植发手术完成后，并不意味着可以松懈下来。术后的护理和保养同样至关重要，它直接影响到植发的效果和头发的健康。因此，在植发后，必须对头发进行精心的护理和保养，以促进头发的健康生长。

　　种植后如何护理？
　　植发后，患者需要做些什么？简单来说，要记住下这三个点：饮食、穿搭、运动。
　　1、植发后的饮食注意
　　植发后要注意避免进食海鲜、腥发食物以及辛辣刺激性的食物，以免引起过敏反应；另外还要注意禁止喝酒以及其他酒精含量高的饮料，避免抽烟。 植发后还可以多吃豆类食物帮助健康头发或者是多吃能够促进头发生长的蔬菜水果、黑色食物等等。比如奇异果、猕猴桃、苹果、菠萝、菠菜、韭菜、芹菜、薯类、燕麦、黑豆、黑米等等。
　　2、植发后的穿着注意
　　植发之后衣着方面，要注意最好穿着开衫，不要穿套头衫，以免穿衣、脱衣服的时候不小心碰到植发部位。另外如果是植发后3天需要外出的话可以佩戴帽子以防止灰尘掉落，戴帽子脱帽子动作都应该慢一点。
　　3、植发后的运动注意
　　植发之后如果是需要进行运动的话，要注意术后5天是禁止进行运动的，即便是转头、低头的动作幅度都应该稍微控制，不要过大过急。手术后7天可以进行轻微的运动，想要进行较为剧烈的运动一定要等到植发后1个月左右进行。
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