有些人随着年龄的增长，发量越来越少，一抓就一大半，不禁心生焦虑。那有什么办法能解决呢，一起来看看吧！

　　脱发的五大原因：
　　1、正常的新陈代谢：头发的寿命一般在2-6年，只要每天掉发100根左右，那就属于正常的新陈代谢，不会导致脱发的发生，但是在一些特定的时间，比如压力大的时候，掉发的时候，也没有太大的问题，然而这些都是可以恢复的。
　　2、遗传性原因：遗传因素是众多年轻人脱发的主要原因。
　　3、内分泌原因：精神压力大、情绪低落、抑郁的状态都会导致脱发，而人的精神因素在很大一个程度上是会影响内分泌的平衡的。
　　4、营养性原因：比如有人偏食、营养不均衡；有人为了减肥，摄入营养严重不足，形成掉发。
　　5、外界刺激因素：经常在有辐射的地方也是会导致脱发的。
　　掉头发的回原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物答，适当吃些黑芝麻！
　　此外，调节工作和生活节奏，尽量避免压力过大。
　　要注意劳逸结合，在工作之余，可以抽空打羽毛球、打篮球、看场电影、野外郊游等等，以缓解紧张的工作压力，彻底放松心情，有助于缓解掉头发症状。
　　不要过多的染发或烫发。
　　头发生长是有规律的，如果过多的烫发或染发，会打乱头发的生长规律，头发失去营养、没有了光泽，时间一长容易导致脱发。因此一定要控制染烫发的次数，而且要用质量好的药水，保护好头发才能避免掉发过多。经
　　常梳头和按摩头皮。
　　梳头能促进头部的血液循环，改善发质，梳头后再用手指指肚按摩头皮，每天坚持按摩30分钟，能缓解掉头发的情况，而且有利于头发的再生。
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