很多人平时不注意，直到发际线、发缝、发旋部分露出头皮，才发现自己正在脱发。这个时候，应该怎么办呢？一起来看看吧。

　　找到发缝稀疏的原因
　　1、雄激素性脱发
　　发旋和发缝都在头顶，而头顶裸露确实是雄激素脱发的预兆之一。
　　很多人认为，雄激素脱发是男性专属，其实并不是。女性也可能会因为携带脱发基因而出现“雄脱”，只是脱发的概率相对更小一些。
　　不过，雄激素脱发的部位往往因人而异，所以额角、发际线、头顶、发旋等部位的裸露，都有可能是头发在提醒你：赶快治疗！
　　建议去专业机构做毛囊检测，用仪器看一看毛囊受损的程度，才能进一步确定治疗方案。
　　2、营养不均衡
　　头发的主要成分是角蛋白，要求我们摄入足够的蛋白质，但是其他微量元素和维生素也不能少。
　　除了过度节食导致的营养不良，现代人的脱发原因大多是营养不均衡，比如油腻、辛辣、高糖、高盐等饮食习惯，很容易导致发量整体减少，所以发缝和发旋也会逐渐裸露。
　　当然，烟酒、睡眠、久坐等原因也会导致血液循环不畅，那么营养成分很难定时定量地送到头皮毛囊，就会影响头发的生长。
　　就算掉的不多，但是长得越来越少，总量也会变少。
　　3、长期固定发型
　　很多人都会长期保持一个zui适合自己的发型，可以减少打理头发的时间，但是侧分、刘海、扎辫子，都可能让固定的发缝或者发际线越来越稀疏。
　　一方面，可能是因为发缝处长期暴露在空气中，直接接触粉尘和有害物质，造成一定程度的损伤，才会越来越稀疏。
　　另一方面，为了分出发缝，梳头或者扎头发的时候也会直接从发缝开始梳头，让这部分的头发长期受到同一个方向的拉扯，很容易造成牵引性脱发。
　　如何解决发缝稀疏的问题？
　　第一阶段：轻微稀疏
　　如果发缝只是稍微有点稀疏，或者只是看上去稍微宽了一点，可以用手指指腹按摩一下头皮，尤其是发缝周围的头皮，而且还需要调整饮食习惯、调节心态、保证充足的睡眠。
　　如果是长期固定发缝，zui好经常变换一下发缝的位置，或者换个发型，让发缝处的头发慢慢恢复。
　　第二阶段：明显稀疏
　　男性发旋处能明显看到头皮，或者女性发缝的宽度超过一指，zui好用药物治疗，但是不能自己乱用，一定要去专业机构问诊，在医生的指导下用药。
　　此外，一些正规的头皮养护也会有一定的效果，比如头皮洗护和专业理疗等，也很值得尝试。
　　第三阶段：大面积稀疏
　　如果是大面积稀疏，比如同时出现发缝明显变宽、头发变得细软、整体发量减少等情况，很可能一部分毛囊已经萎缩了，需要尽快去专业机构检测、治疗，否则等毛囊彻底坏死，药物就没有用了。
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