俗话说，爱美之心人皆有之，一头乌黑亮丽的秀发，是广大女性所追求的，而产后脱发，往往困扰着年轻妈妈们。一般胎次越多，脱发越严重，随着二胎政策的推行，迫切需要寻找良方。

　　产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8～13周。不少妇女在分娩后2～6个月头发会逐渐变黄，并有不同程度的脱发现象。据统计，35%～45%的产妇会出现脱发，这是什么原因造成的呢？
　　产后脱发的原因
　　激素水平
　　在怀孕期间，女性体内的雌激素处于高水平状态，但是分娩后体内激素水平骤降，对于毛囊周期的抑制作用消失，大量原本停留在生长期的毛囊突然进入退行期和休止期。这就是为什么很多孕妇会发现在怀孕期间头发更浓密，而产后这些头发开始产生大量脱落。
　　精神压力
　　第一次当妈妈，很多时候不免会手忙脚乱，喂奶、换尿布、哄睡等等，白天晚上都无法好好休息；如果宝宝出现异常情况更是令人坐立难安。这些都会让宝妈精神崩溃，导致内分泌失调，从而加重脱发问题。
　　营养不均衡
　　有些宝妈为了下奶，偏食肉类而缺少蔬菜；有些宝妈为了迅速恢复身材，限制饮食。这些行为都可能导致头发所需的维生素和微量元素摄入不足，进而加剧脱发问题。
　　头皮不清洁
　　许多老人认为在坐月子期间不宜洗头。然而，正是因为这种误区，才会导致头皮上的皮脂、分泌物、灰尘等混合堆积，不仅影响头皮的血液供应，还容易引起毛囊炎或头皮感染，从而增加脱发的可能性。
　　产后脱发还有救吗？
　　（1）选用性质温和的洗发用品，适度清洗头发，每周洗头1～2次为宜；
　　（2）在洗发后最好再用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素，以防止头发干涩、分叉等，保持头发的光滑柔顺；
　　（3）经常用木梳、牛角梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，直至头发发热，可以促进头发的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长；
　　（4）避免经常使用吹风机吹头发，不要过分用力搓擦头发，干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦，最好让头发自然干燥，遇头发不顺或打结时避免暴力牵拉；
　　（5）脱发较多时，不要烫染头发，避免烫、染等化学制剂对头皮的刺激，出门注意防晒。可以把头发剪短，减少梳头及扎辫子，不要把头发扎的过紧，尽量使头发与头皮处于放松状态。
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