脱发是头发脱落的一种现象。每人约有10-12万根头发，在正常情况下，每天脱落的头发在100根以内，且为均匀的脱发，都是正常的现象。

　　脱发类型有4种
　　都知道脱发，但大家了解脱发的类型吗？其实，总的来说，脱发分为下面的四种。
　　1、地中海式脱发
　　地中海大家都知道，现在很多人也拿“地中海脱发”来自嘲。
　　地中海脱发是一种雄激素性脱发，常常伴有头皮屑增多、头皮油腻、瘙痒等明显症状，一般它的发生多好于皮脂腺分泌较为旺盛的青少年群体中。
　　2、瘢痕性脱发
　　瘢痕性脱发，是毛囊上皮干细胞不可逆性破坏所致的永久性脱发，相对少见，已发表的数据有限，特别是亚洲人群。
　　可以这样理解，由于头皮损伤或者各种局部皮肤病之后，使得头皮毛囊受到破坏，并且永远的消失，头发不再生长。这简直太可怕了。
　　3、先天性脱发
　　我们知道，脱发的出现和遗传和自身免疫有着一定的关系。有的人天生就没有眉毛或者全秃头，这种脱发大多数都是持久性的，暂时没有特殊的治疗方法。但其中部分人仍然可以用过后期的防脱手段来养护头发，部分或者可以恢复。
　　4、斑秃
　　斑秃，除了雄激素脱发外最容易发生的一种脱发类型。这种脱发背后和身体的某种疾病有着关联，是自身免疫疾病造成的。斑秃可能伴随着肾脏问题等。如肾炎、免疫性肾炎，甚至红斑狼疮合并的情况。当出现斑秃时，要尽早的进行系统全方位的检查。
　　怎么预防掉发？
　　1. 调整心态
　　脱发患者应调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操等，精神放松有利于头发生长。
　　2. 保证充足睡眠
　　建议患者按时睡觉，保证睡眠时间，这样有助于改善脱发。
　　3. 营养均衡
　　脱发患者应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
　　4. 适度洗发
　　洗发太勤或太少对头发的保养来说都不好，一般建议一天洗一次或两天洗一次，洗发水温以37℃～40℃以下为宜；
　　洗发时先把洗发水倒在手心揉搓，然后轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环，洗发剂要选用无刺激性的；
　　洗发后，较好让头发自然干，如用吹风机，要注意吹出的风温度不能太高，过高温度不仅对头发不好，而且损伤头皮。
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