很多妈妈在生完孩子后，会发现自己的头发开始大把地往下掉，其实这是一种正常现象，这种现象属于产后脱发，如何减轻产后脱发症状？

　　导致女性产后脱发的原因
　　在怀孕期间发质会变得特别好，头发又黑又亮。这是由于怀孕期间人体内的雌性激素水平升高，导致更多头发生长。在怀孕期间，这些本该脱落的头发的生长周期被延长，没有正常脱落。在分娩后，人体内的雌性激素回到了正常水平，这些头发就会在短时间内自然脱落。
　　产后脱发后能恢复吗？
　　如果你是在哺乳期出现了脱发症状，那需要提醒你，千万不要在哺乳期内服用治疗脱发或改善激素水平的药物。因为药物会通过哺乳影响到婴儿的正常发育，但一般在哺乳期结束后，你的头发就会慢慢恢复。一般情况下产后脱发都是暂时性的，产后脱发会在产后3个月到半年的时间里发生，而后逐渐停止并自愈，头发恢复的程度因人而异。
　　如何减轻产后脱发症状？
　　1、避免染烫头发
　　染发剂中的氧化剂和碱性药剂对头发的损伤极大，脱发期间尽量避免染发烫发。
　　2、使用护发素
　　洗头发的时候使用温和的护发素可以让头发光滑柔顺易于梳理。
　　可以使用含有二氧化硅的洗发水或者洗发素，一周三次。
　　3、补充维生素
　　分娩后女性的身体会流失气血，缺乏大量的蛋白质、维生素、无机盐，和微量元素缺失从而导致脱发。可以多吃水果和蔬菜，服用一些铁、锌、维生素D等，都可以对头发生长起到帮助作用。
　　4、不要过度牵拉头发
　　不要把头发束的特别紧，把头发散下来，有助于让头皮发缝间空气流通，有利于头发的生长。
　　5、按摩头皮
　　经常按摩头皮会增强血液循环，也会促进头发的生长。
　　可以用手指肚轻轻按摩头皮，会让头皮感觉到放松，同时增强头部血液循环。
　　6、使用米诺地尔
　　在哺乳期过后，女性可以使用米诺地尔来促进头发的生长。它可以直接刺激毛囊上皮细胞使毛囊从休止期向生长期的转化。
　　正在经历产后脱发的妈妈，不必过于担心脱发问题。因为产后脱发是暂时性的，会慢慢恢复的，我们需要照顾好身体，这样头发才能健康的生长。
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