梳头时，头发大把的掉，明明年纪轻轻，头顶却变得稀疏，对很多人而言，头发经常出现在自家的地板和下水道上，就是不在自己头上，不想头发掉光光，还是要好好护发呀，这5个护发技巧快收好

　　头发为什么会掉，原因有很多，有情绪问题，经常感到焦虑、紧张的人，脱发会严重些；有疾病因素，例如贫血、雄激素过高、甲状腺功能异常等；还有生活因素，梳头发和扎头发的习惯、洗发和吹发的习惯、经常烫染发等，都会让毛囊受损
　　1、合理膳食
　　蛋白质、维生素A和矿物质等，对生发、护发多有助益。
　　因此，多吃瘦肉、鱼类、牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻，以及富含矿物质的水产品等，也有利于防止毛发脱落。
　　2、头发也要防晒
　　头发在盛夏更易遭受日光暴晒，致使发中水分、油脂流失，头发因此变得干枯、发黄、脆弱，乃至脱落。
　　因此，尽量避免在强烈日照时出门，外出时，应戴遮阳帽或伞。
　　3、选对梳子
　　梳子用得好有助于头发保持健康，所以选一把好梳子很重要！
　　牛角梳：防静电，对头皮不会有刺激；
　　尼龙梳子：用时会引发强烈静电，给头发和头皮带来不良刺激，会导致或加重脱发；
　　黄杨木梳/鬃头刷：最理想，既能去屑，又能按摩头皮，促进血液循环，防脱发。
　　4、按摩头皮
　　10个指腹呈梳状，自前而后按摩头皮，每天两三次，每次5分钟，可疏通经络调气血，对头发干枯、脱落有帮助。
　　5、吹头发只吹8分干
　　干毛巾把头发吸干，大约不滴水，才能用吹风机；
　　先吹干发根，再吹发梢，风筒距离头发30厘米左右，八分干即可。
　　爱美之心人皆有之，爱美是人的天性，尤其是女性，头发是当今社会常见的一种现象，脱发是一件令人苦恼的事情。
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