头皮的抗衰护理，是预防脱发的重要环节。因为头皮衰老影响的不仅是面部，还会影响头发的生长，导致头发的脱落。日常如何预防头皮衰老？

　　当头皮衰老，头发的生长也失去了营养供给，就会变得干枯、断裂、头屑、头油、引起皮炎，严重者会造成脱发、秃顶。头皮的衰老受内因和外因的影响，外因主要是现在的环境日益恶化，空气中的废气污染、有毒物质、悬浮物都使头发在日常生活中承受了不少伤害。内因是由于现在人生活紧张，心理常处于绷紧的状态，久而久之便造成头部血液循环不畅。另外，随着年龄增长，头皮新陈代谢的速度放慢，养分无法及时输送，头发逐渐失去活力与光泽。

　　头皮衰老很明显的表现是头皮供血减少，头皮弹性下降，头皮变硬变薄、容易油腻，同时头发会出现脱发断发、发质失去光泽的现象。所以头皮的抗衰护理，是预防脱发的第一步。

　　日常如何预防头皮衰老？

　　1、按摩头皮

　　可以经常用手指轻轻对头皮进行打圈按摩，这样不仅可以缓解疲劳，还可以加速头部血液循环，紧致头皮。

　　2、用吹风机时加长距离

　　很多人吹头发时，习惯把吹风机靠头皮很近，用热风不断刺激，这样容易造成头皮水分流失，打破头皮水油平衡，导致出现断发、干枯以及头皮早衰。建议用吹风机吹头发，至少要距离30cm以上。

　　3、调整作息时间

　　这届年轻人很大的毛病就是作息不规律，熬夜刷剧、看短视频、打游戏。但是，睡眠不足会造成内分泌紊乱，头皮代谢受影响，头发就很容易受伤。所以规律生活，保持良好的作息习惯，是拥有健康头发的前提。

　　4、给头发“松绑”

　　喜欢绑头发的长发妹子要注意了！头发绑得太紧，长时间对发根紧紧拉扯，会给头皮带来不小压力，加速衰老。因此，尽量给头发松松绑，想要凹造型的时候，不如试试散发，放松头皮和发根，可以延缓头皮衰老的脚步。

　　5、定期进行头皮保养

　　头皮就跟脸一样，需要定期做保养才能保持头皮弹性和良好的血液循环，给头发一个健康的生长环境。

　　你的头皮，正在以比你想象中快得多的速度衰老，想要预防头皮衰老，就得做好头皮管理哦！

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