为什么有脱发问题的人越来越多？还有年轻化的趋势，其实可能是因为你在生活中做错了这几件事，下面我们就一起来了解一下。

　　挑食
　　发友们都知道，头发的毛干部位由角蛋白组合而成，可以说除了毛囊，蛋白质是头发的基本构成单位。那蛋白质从哪来呢？就是我们的日常饮食。
　　有些人因为减肥或者挑食，饮食不合理，缺乏足量的蛋白质，头发就会掉很多，而且往往黯淡无光。所以不管你是哪种原因掉发，蛋白质补充足量，是准没错的。
　　每天至少有50~100g的肉类(以鸡肉、鱼肉为佳)，再加上一个鸡蛋，200g主食和一些豆制品，基本就够用了。
　　熬夜
　　熬夜已经成为当代社会的一大普遍现象，据统计中国人每天平均睡眠时间不足7小时。长期熬夜不仅会影响免疫系统，还会对大脑造成损伤。
　　同时，熬夜时大脑被迫长期处于工作状态，为了维持这种状态，身体会分泌更多的雄性激素，头皮也会分泌更多的油脂，如果本身携带雄脱基因，脱发速度就会高于正常情况。
　　情绪不稳定
　　现代社会竞争激烈，很多人都面临着巨大的工作压力和学习压力，情绪上很容易受到外界影响。
　　像狂躁、暴怒、憎恨等负面情绪虽然均属于心理方面的反应，但是也会影响头发的健康。因为不良情绪会导致人的内分泌紊乱，从而使皮肤的毛细血管收缩，血流变慢甚至阻滞，特别容易影响到头皮上毛细血管的微循环功能，导致毛囊缺氧、缺营养、缺水分。
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