这届年轻人苦脱发久矣。有很多人自嘲道，“没脱贫没脱单却率先脱发了”，就是挺秃然的。相信发友们没有一天不渴望自己的头发能全都长出来。

　　对于脱发比较严重的，有很多小伙伴会用偏方食疗、生发水、甚至药物去控制脱发，但是坚持很久也没什么效果。
　　如果出现了这种情况，可能是因为毛囊已经坏死，所以药物的效果有限，可以考虑植发或假发。但也可能，是血液循环的问题。
　　为什么血液循环会影响头发
　　头发生长在毛囊里，而毛囊则生长在头皮中，为头皮提供营养的则是皮下脂肪层，皮下脂肪层的血管与神经相连，是从血液中汲取营养的。
　　毛乳头处连接着毛细血管，它是通过与皮下脂肪层的毛细血管相连，从而完成血液输送，从中汲取营养来维持毛囊正常工作。
　　毛乳头中有一种特殊的细胞，毛母细胞，它具有干细胞的特性，只有毛母细胞的持续分裂增值，才能让头发持续生长。
　　那么，综上所述，我们得出一个结论：血液循环的通畅与否对于头皮健康至关重要
　　如果血液循环通畅，头皮就能汲取到充足的营养，毛囊健康，头发也会健康生长。
　　如果血液循环不畅，头皮的健康循环便会打破，毛乳头汲取不到营养，毛母细胞无法分裂增值，头发无法持续生长，便会由粗变细。
　　久而久之便越来越软，越来越脆弱，不仅会出现断裂掉落的情况，严重者毛囊会出现萎缩死亡。
　　如何改善血液循环
　　1、头皮按摩
　　头皮上分布着许多经络和神经末稍，按摩头皮能够疏经活络、松驰神经，还可以促进头皮的血液循环。
　　有利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧，并可防止头发变白、脱落，推迟衰老。
　　2、运动
　　运动可提升人体对氧气的吸收和利用能力，改善血管扩张能力，进而促进血液更好的运输。
　　如慢跑、瑜伽、快走、跳绳等运动，都可以促进血液循环。
　　3、泡脚
　　经常使用温水泡澡、泡脚可以加速身体的血液流动，避免循环不佳，对治疗手脚冰凉有非常好的效果。
　　另外，心脏病，高血压，糖尿病患者在泡脚时要注意水温不能太高。
　　4、饮食
　　饮食上少吃生冷，保证体内铁元素充足，如菠菜，有助于机体维持这一必备矿物质。多吃富含丰富蛋白质和维生素E的食物，促进血液循环的同时，还能加速头发生长。
　　通过以上方法，提升血液循环期间还需要注意，不要吃刺激性的食物，避免饮酒对血液循环造成影响。
　　改善血液循环的同时，也需要在医生的指导下进行药物治疗，否则脱发问题可能会越来越严重。
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