步入夏季，“热”成了大家谈论天气的主题，然而这才仅仅是开始，接下来天气会越来越热。高温时的难熬自不必说，不仅要小心中暑，夏季掉发的问题也千万不容忽视。

　　夏季如何护理头发
　　1.防晒
　　夏天皮肤需要防晒，不然会受损伤、会晒黑。头发也是一样，要避免紫外线的直射，尽量少在阳光下活动，外出时建议戴遮阳帽或撑遮阳伞。当头发被暴晒以后，回家后应立即让头皮和头发冷却下来。
　　2.选用温和弱酸性洗发水
　　夏季洗发，尽量选用温和、弱酸性的舒缓型洗发水，既可以每天温和有效地清洁头皮，同时也能保持头发的含水度，让头发更健康。清新而天然的植物香气，也能缓解天气炎热带来的烦躁情绪。
　　3.尽量少吃冷饮
　　冷饮会导致毛囊突然收缩，如果过多的食用雪糕、汽水等冷饮，就会对夏天需要大量出汗散热的毛囊造成不好的影响，这也是造成夏季掉头发更为严重的原因之一。
　　所以，为了在夏季也能保养好头发，就需要少喝冷饮，多喝温水。
　　4.摄取足够的蛋白质
　　蛋白质是生成头发和给予头发营养的重要物质，通常肉类食品的蛋白质含量较高。
　　然而由于夏季天气闷热干燥，人们往往食欲减退，更倾向于食用清淡开胃的食品，肉类食品的食用量相对减少。如果没有摄取足够的蛋白质，掉发的情况就会更加严重。
　　5.多按摩头皮
　　夏季天气炎热，容易让人烦躁不安，头皮也容易紧张。此时，适当的头皮按摩可以帮助缓解压力，放松头皮。
　　按摩时，可以用手指的指腹在头皮上轻轻按压、打圈，也可以用头皮按摩器进行深度按摩，如果你心情烦躁，不妨定期来一次专业的舒爽头疗，舒爽减压，放松身心。
　　总之，夏季温度高，毛囊舒张，身体细胞的生长代谢加快，也是头发生长比较快的季节。所以要把握时机，保持良好的心情，做好护发的工作，才能拥有美丽健康的头发！
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