不知道有没有一些小伙伴们发现，一到夏季，早上才洗的头发，晚上下班就油腻腻了······不仅如此，近段时间掉发也变多了。这是为什么呢？

　　油头怎么来的
　　先天因素。
　　头皮的油大都来源于皮脂腺分泌的皮脂，然后通过导管排出到皮肤表面，在皮肤表面一般会有很多角质细胞崩解产生的脂质，混合而成你总是烦恼的“头皮出油”。
　　生活习惯。
　　饮食油腻、熬夜——诸多不良生活习惯都会影响人体神经系统和内分泌系统，吃得油腻、辛辣会刺激皮脂腺的分泌；熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
　　日常护理。
　　头洗得太勤或太少——大家都知道长时间不洗头会出油，其实，洗头太频繁一样如此。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
　　拯救大油头
　　洗头频次要适当。
　　一般来说，头发出油多的人，可以通过勤洗头加以控制，一般是2~3天洗1次，具体频率因人而异，以头发不油腻、不干燥为准。如果夏季经常出汗，或环境非常潮湿，并且头皮油得发痒，无法忍受超过两天，可以考虑每天都洗。洗头的时间大约以5到7分钟为适宜
　　辛辣油腻别多吃。
　　吃下过多的高油、高糖、高热量食物，身体消化不了，留在体内就会影响激素分泌，雄激素过高会影响皮脂腺，皮脂腺分泌旺盛，头发就会越来越油……简直一脉相承！
　　夏天切莫再熬夜。
　　熬夜对身体影响很大，无论是头发出油还是掉发，抑或是变丑、变胖、变蠢，都不无关系。早点入睡，身体的代谢就正常了，头发油这种事当然迎刃而解！
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