现在人们工作压力大，久而久之就会出现脱发的情况，而脱发也是有预兆的，如果能够早早地发现脱发，并且针对性地进行改善或治疗，这里小编教给大家几个可以自检脱发的方法，一起来看看吧。

　　脱发自检方法
　　1、每天掉头发数量
　　一般人有10万左右头发，而处于休止期的头发占1%，也就是说，每天掉发不超过一百根就不属于脱发，每天可通过洗发池、浴池、枕头、地板等多方面粗略统计掉量。这个方法是有特定前提的哦——头发基数！对于发量特别少的发友来说，每天掉发50根可能就算脱发了。
　　2、头发厚度
　　头发厚度也是头发密度，如果用手摸头顶是能明显感受到头顶变“薄”了，一种情况是头发掉了很多，一种情况是头发变细软了（毛囊存在萎缩的情况），这两种情况都会使头顶头发变“薄”，都是脱发的预兆。
　　3、头发出油增多
　　头皮是会正常分泌油脂来保护头皮和头发的，当头发出油增多，也意味着皮脂腺分泌非常旺盛，皮脂腺分泌旺盛一个重要的原因就是雄性激素水平高，这与常见的秃发有着密切关系。
　　4、牵拉头发测试
　　用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，超出这个掉发范围就要引起注意了，可能是脱发的预兆。
　　5、额角或头顶、发旋发质改变
　　当额角或头顶头发发质逐渐变黄变细，也要警惕脱发，如果日常不注意，这几个位置脱发很不容易发现，一般发现时额角或发际线就已经出现明显的后退或肉眼可见头皮，比如M型、O型、U型等脱发形状。
　　6、单根头发变多
　　每个毛囊单位一般生长1~4根头发，亚洲人每个毛囊单位2根的头发偏多，如果年轻人单根头发的毛囊变多，那么如果不是处在毛囊休止期，就是毛囊处在萎缩的状态，不加以治脱会将会出现明显的脱发部位。
　　头发有自己的生长周期，一般来说，脱发部位头发超过一年没有重新长出头发，那么该部位毛囊很有可能就已经闭合，这时候就只能植发了。所以，在日常生活中要多注意头发的变化，早发现，早改善。
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