一般在男性脱发患者中，是以雄性激素脱发为主的。那在日常生活中，该如何注意头发的养护和防脱？一起来看看吧。

　　头发的日常养护
　　1、洗头前，把头发梳顺了再进行清洗。
　　2、不要将洗发水直接倒在头发上，应该先在手心清揉出泡泡，然后轻抚洗头。
　　3、洗头的时候，要轻柔，注意力度。
　　指腹轻轻打圈按摩头皮，千万别用指甲挠头皮。
　　4、擦干头发，再均匀涂抹护发素。
　　如果将护发素涂到湿湿的头发上，会导致护发素被稀释，或直接被水带走，从而导致护发的效果。
　　5、护发产品包括护发素、发膜、精油，都不要碰到到发根、头皮。
　　6、用毛巾轻拍和按压方式吸收水分，不要大力搓？尤其长发的女生，也不要像拧衣服那样拧头发，会让头发毛糙和断裂。
　　7、烫染对头发的伤害是不可逆的，一年内不要超过2次。
　　8、使用宽齿梳，取代细齿梳。
　　细齿梳容易扯断、纠结头发进而伤害头皮，建议使用齿距较宽梳子取代齿距较窄梳子。
　　头发的日常防脱
　　1、头发不要扎太紧。
　　长时间的拉扯头皮，会引起头痛、脱发、发际线上移等。
　　2、头发是由蛋白质构成的，预防头发稀疏，每天要摄入足够的蛋白质，请均衡搭配食用鸡肉、豆腐、豆类、鱼等食材。
　　3、洗完头一定要用吹风机吹干。
　　如果头发一直处于潮湿状态，会导致头皮屏障功能下降，容易引发炎症和湿疹。
　　4、吹风机对头发的影响。
　　头发对温度非常敏感，这也是吹风机伤发的理论来源。但只要控制好温度和距离，它不会伤害你的秀发。
　　5、把头晾干或者吹干，然后再去再睡觉。
　　因为头发潮湿时，毛鳞片还未闭合，此时你睡在枕头上，摩擦到毛鳞片，就会导致头发脱落。
　　另外，不吹干头发就入睡觉，长此以往就会导致偏头痛。
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