一头顺滑的头发可以增加人的吸引力和女性魅力，令人烦恼的莫过于头发容易出油，早上刚洗完头，下午头发就变得粘粘的，看起来就像涂了一层油一样，而且头皮屑很多，脱发也很严重。

　　天天洗头，头发却越洗越油？
　　之所以头发会出油跟头皮有关，头皮又分为油性、中性和干性的。油性头皮的人洗完头发第2天发根有明显油垢或头皮瘙痒；干性头皮的人头发粗糙且质地偏硬，头发缺少一定的光泽，易打结。中性头皮介于油性和干性头皮间，头皮水分和油脂处于动态平衡状态，同时也是头皮的理想状态。
　　一般女性正处于月经期以及内分泌发生紊乱时，激素水平变得不稳定，进而影响头皮油脂分泌。毛囊皮脂腺决定头皮油性程度，若毛囊皮脂腺分泌旺盛，就会使得头皮油腻且滋生真菌或细菌如马拉色菌。真菌或细菌大量繁殖可引起脂溢性皮炎，进而导致痤疮以及头皮屑。毛囊皮脂腺分泌跟体内激素水平息息相关，特别是雄激素水平，所以正处于生理期和孕期以及青春期的人们易出现油头的情况。
　　如何解决头皮问题？
　　1、控制好洗头频率
　　根据头皮性质调整洗头频率，油性头皮分泌过多，没有及时清理可堵塞毛囊，导致痤疮或脱发。中性头皮的人两天洗一次；干性头皮的人皮脂腺分泌不足，洗头太频繁会导致脱屑，一般2~3天洗一次。
　　2、掌握正确的清洗时间
　　不管早晨还是晚上洗头都行，但不能湿着头发直接出门或睡觉。有的情况下是不能洗头的如暴饮暴食后以及喝酒后，以免引起呕吐、头痛头晕以及消化不良。
　　3、选择合适的洗发水
　　干性头皮的人不能用碱性洗剂，不然会过度去除油脂，同时用完洗发水之后再涂抹护发素。油性头皮的人，皮脂呈现酸性的，因此应用含碱性的洗剂，能平衡油脂，帮助去除头皮屑。中性头皮的人可选择带养护滋润功能的中性洗剂。
　　4、掌握好水温
　　不管水温太凉还是太热都会刺激收缩血管，使得毛囊供血不足，进而导致脱发。若水温过高可伤害皮脂腺和头皮，引起头皮敏感和产生头皮屑。一般洗头水温在38~40℃左右即可。
　　5、掌握正确的洗法
　　不能把护发素直接涂抹在头皮上，需涂抹在离发根两厘米以上的头皮上，避免其中的硅油成分在头皮上滞留而堵塞毛孔。另外不能因为头皮瘙痒而用力对头皮抓挠，不然会破坏头皮的保护屏障。若指甲上残留细菌的话，细菌可通过头皮裂口侵入体内，从而引起皮肤感染，严重时可导致颅内感染。需用手指指腹轻轻的推头皮，以按摩的手法把洗发剂均匀涂抹在头皮上，避免受到物理上的刺激。
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