“狂脱期”真是治脱路上经久不衰的话题，那米诺地尔到底该不该用呢？怎样做才能减少米诺地尔狂脱期时的掉发量？下面一起来了解一下。

　　1.米诺地尔的狂脱期
　　米诺地尔使用1-2个月左右会出现狂脱期，狂脱期一般持续10-15天。不过不必担心，如果使用米诺地尔后遇到狂脱期，那说明：
　　①你的毛囊没有萎缩坏死。
　　②米诺地尔对你是有效的。
　　也就是说，你的脱发还有救，好好用米诺地尔就能长出头发！要知道，并不是人人使用米诺地尔都会有效，如果你的毛囊已经萎缩坏死，并形成了明显的光裸区，那这时候再使用米诺地尔就没有作用了。
　　使用米诺地尔会出现狂脱期，并不是毛囊萎缩闭合导致的头发脱落，而是米诺地尔加速了头发的生长周期，将处于退行期的头发提前进入休止期，所以才会出现头发短期内大量脱落的情况。
　　所以，狂脱期脱发并不可怕，2个月左右度过脱落期，就会长出新的头发。
　　2.如何减少狂脱期时的掉发量?
　　①保持平常心
　　首先要知道，米诺地尔狂脱期不是什么坏事。所以第一重要的是心态，保持平常心很重要，既不要恐慌、也不要焦虑，此外还可以配合非那雄胺、激光头盔这类方法一起使用，效果会更好。
　　②保证睡眠质量
　　充足的睡眠有利于体内内分泌水平处于一个较为平稳的状态，从而减少掉发。
　　③改变饮食习惯
　　米诺地尔狂脱期间，要注意饮食搭配，太咸和太甜的饮食方式，都会伤害头发。如果你正处于掉发时期，那么要尽量远离这类食物，比如泡面、甜面包、碳酸饮料等。
　　食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，他们对于人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡有重要的调节作用，吃盐过多，细胞的代谢功能就会受到一些影响，当然也包括毛囊细胞。
　　④头皮按摩
　　因为毛囊的新陈代谢需要血氧，而血氧来自血液循环供给，所以提升血液循环可以给毛囊提供良好的环境，让毛发合成能力增强。
　　按摩头皮可以刺激头皮血液循环，促进头发生长，还能缓解精神过度紧张的头皮紧绷感。
　　⑤补充蛋白质和维生素
　　头发的毛干主要成分是角质蛋白，所以为了头发健康生长，先要为身体补充充足的蛋白质。
　　建议成年人每日每千克体重摄入蛋白质1.16g，老年人每千克体重摄入蛋白质1.27g，也就是50-100g肉类+1-2个鸡蛋+一杯豆浆+200g主食+500g水果蔬菜(健康搭配，满足正常人身体营养所需)。
　　对于雄脱发友而言，不良的生活习惯会引发或加重脱发。所以，当已经开始采取药物治疗时，更应注意自己的生活作息，养成健康、规律的生活习惯，也有助于脱发症状的缓解。
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