秋季养发有方 这些事不可马虎
来源:网络
2023-09-28 11:33
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立秋,意味着秋季即将开始,是天气由热转凉再转寒的过渡性季节。每到立秋时,很多人会发现自己的发质变差,掉发量也明显增加,这是什么原因造成的?又该如何缓解呢?
立秋时节一般频发季节性脱发,夏秋季节交替会引起头皮温度的降低,导致为发根输送营养的毛细血管网状态不活跃,发根由此受到影响,出现营养吸收和代谢的障碍;此外,立秋之后,气候开始变的干燥,皮肤黏膜的水分蒸发加速,皮脂腺分泌不足,头发便开始干枯脱落。
过多食用辛辣油腻食物不但无法提高抵抗力,反而会引起皮脂分泌旺盛,堵塞毛囊、催生细菌,令头皮环境变差,导致脱发。立秋后要注意身体水分和维生素的摄入,可选择芝麻、蜂蜜、银耳等作为滋补食物,多吃瓜果蔬菜。
常言道“春困秋乏夏打盹”,每到立秋后便发现身体疲惫、精神状态不好,尤其一年过去了2/3,想到自己还没做出成绩,就会更加焦虑。压力的与日俱增令头部血液循环不畅,营养和血液供给不足便开始脱发。建议坚持每天按摩或梳理头皮,能很好地调节头皮环境,多做运动、常进行深呼吸、散步或做瑜伽,都可以消除身心压力。
气候逐渐变干燥,不仅皮肤需要滋润,头发也马虎不得,护理不好就成了乱蓬蓬一团。此时,我们要选择滋润和营养型的洗发水,六大植物滋养乳能为头发补充氨基酸、蛋白质、矿物质等营养,配合护发精油重点修复受损发丝,使干枯发丝焕发生机,提升头发的饱满度与光泽度。
秋天是脱发高发期,我们要精心做好头发养护工作,针对性地调节身体与头部环境,以靓丽秀发度过清爽秋季!
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