相信每个人都有自己喜欢的爱豆，但为什么明星们频繁染烫、做造型、戴古装剧假发套，为什么发质仍然很好？头发仍然很多？一起来看看吧。

　　其实，明星的头发也会受损，之所以能够保持比较好的状态，主要是花了大把的时间去养护。
　　头发的主要组成内容是蛋白质、脂质、水、矿物质和微量元素，其中蛋白质占比90%-95%，而各种烫发剂、染发剂、漂白剂、直发剂等很容易从头发表层渗透，导致化学损伤。
　　这类化学损伤会直接破坏头发的内部结构，导致头发的角蛋白，也就是上文所说的蛋白质发生变化，所以需要修复。
　　在日常生活中，即使知道烫染对头发和头皮有一定的损伤，但是仍然会选择做造型，那么更应该掌握一些修复发质的方法。
　　正确的洗头方法
　　洗头的水温保持在40℃左右是比较合适的，而太热的话会带走过多的头皮油脂，甚至让头发更容易出油。
　　头发比较长的话，可以在洗头之前把头发梳顺，但是头发打湿之后就不要去梳理了，因为湿润头发表层的毛鳞片更容易张开、拱起，一旦强行梳理，毛鳞片就会受损，导致头发打结、毛躁。
　　很多人觉得头皮很脏，会不自觉地用指甲抓挠。其实，洗发水的清洁力度是足够的，只需要用指腹轻轻地打圈按摩头皮就可以了，不要用指甲伤害头皮的表层，以免出现创伤和感染，也很容易导致头屑、头痒、炎症。
　　头发养护
　　明星的发质可以长期保持比较好的状态，主要是在养护头发这方面付出了大量时间和精力，而且经常去专业的头发养护机构。
　　虽然做不到像明星那样经常护理，但是有条件的小伙伴可以每个月来史云逊健发中心做一次毛囊检测，点击文末“阅读原文”即可领取，然后针对头皮问题进行头皮养护。
　　除了专业养护，日常生活中也要用上适合自己的护发产品，不能嫌麻烦。不过，护发素和发油等护发产品千万不要接触头皮，建议从距离头皮5-10厘米左右的地方往发梢涂抹。
　　烫染之后，头发很容易变得毛躁、易断，所以选购洗发水时应该尽量选择含维他命A、维他命F、植物精油或橄榄油成分的护发产品，才能滋润秀发，并强化发丝的内部结构，使头发更有韧性。
　　避免长时间暴晒
　　不管是烫发还是染发，都会迫使头发的毛鳞片张开，所以才会让发丝变得毛躁，那么也更容易受到紫外线的侵害，一定要避免长时间暴晒，以免加剧头发问题。
　　合理膳食
　　有种说法称，海带可以生发。虽然不能直接生发，但是海藻类食物普遍含碘，所以能够补充碘元素，对头发的生长有好处。
　　缺乏维生素也会影响发质，所以平时也要保证蔬菜和水果的摄入量，比如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不仅能让皮肤变得更好，还可以让头发更有光泽。
　　总而言之，想要发质保持在一个很好的状态——浓密、有光泽、有韧性，需要从日常养护入手，也要定期去专业机构进行头皮养护。
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