淋雨后及时洗头十分重要。由于雨水可能含有污染物和细菌，淋雨后可能会刺激头皮，导致毛囊发炎，从而引发脱发。因此，为了保护头发健康，避免潜在的头皮问题，zui好在回家后立即洗头。这样做可以有效地预防脱发，并有助于保持头发健康。所以，不要忽视淋雨后的洗头，它能在一定程度上帮助你挽救头发。

　　淋雨后一定要洗头吗？
　　是的，淋雨后一定要及时洗头，因为雨水中含有多种微生物病菌，如果不及时清洗干净，会导致多种状况出现，甚至导致脱发，具体可能出现的状况如下：
　　1、头皮瘙痒
　　在环境污染的地域，降水的PH值低于7，呈酸性。雨淋后头顶的皮肤被酸性的降水所浸蚀，非常容易引起瘙痒，有的还会出现蜕皮等病症。
　　2、诱发毛囊发炎
　　由于雨水中含有灰尘和多种微生物病菌，如果没能及时清理干净，容易滋生病菌，长螨虫，导致头皮毛囊发炎，毛囊受损后就会导致脱发状况的发生。
　　3、增加脱发风险
　　雨水中的脏东西会让头皮出油的情况加重，也是各种病菌微生物的“孕育温床”。如果淋雨后不及时洗头，不仅影响个人形象，还会给头发的生长环境造成不良影响，加重脱发的风险。
　　4、导致感冒
　　如果淋雨后不及时洗头，很有可能会感冒，这一点想必不少人都经历过吧，淋雨后头皮会发凉，容易有寒气，诱发感冒。用热水洗头能促进局部血氧循环，帮助驱寒。
　　淋雨后洗头发需要注意什么？
　　1、水温适宜
　　洗头的水温要适宜，过热的水会舒张头皮表面的血管，过凉的水则会刺激血管收缩。血管的过度舒张或收缩，都会引起不适。洗头发时水温以31～38℃ 为宜，水温过高会损伤发质，导致头发变脆，容易折断。
　　2、及时擦干头发
　　洗完头发后，要让头发保持干燥再出门或睡觉，尤其要注意头皮保持干燥。头发湿的时候，水分蒸发会带走头部的热量，容易受凉不舒服，引起感冒或者头疼。
　　3、避免用力抓头皮
　　很多人洗头时习惯用指甲抓头皮，感觉这样很舒服，但这样做可能会在无意中划伤头皮，引发头皮炎症，或刺激损伤毛囊，造成脱发，建议用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮和头发。
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