拥有一头乌黑浓密的头发不仅可以让自己形象加分充满自信，而且也反应了自己身体在某些方面是非常健康的。那宝宝们都知道多吃一些含维生素蛋白质的营养的食物可以促进头发的健康生长。那同样对头发本身的日常呵护也是非常重要的，下面说一下关于日常生活中对头发的一些护理注意事项，帮助你更加成就靓丽的形象。

　　1、洗护方面

　　首先是洗发水的选择，因为头皮弱酸的，碱性洗发水虽然清洁的效果会不错，但是很容易出现头痒、头屑和头皮干燥等问题。所以弱酸性温和型的洗发水是不错的选择。

　　现在是夏天了，很多人都用凉水冲发，其实头发的皮肤很薄弱，凉水会对头皮和内部血液循环产生不良刺激。最佳的水温是40℃左右，太凉或者太热都不会太好，这点无论是冬天还是夏天都是差不多的。另外在洗发过程中用指腹轻轻按摩头皮，样更有利于头皮和头发的清洁，同时有助于促进头皮的血液循环。而且洗头的时间不宜过长，原因是因为在头皮在水里浸泡太久，会造成毛孔变大，对毛囊造成负面影响。当然头发的长短直接影响洗头时间的长短，自己根据实际情况而定。

　　2、少烫发

　　另外就是现在大家都很爱美，各种烫发染发，这是无可厚非的，大那是一定要控制次数，不要太过频繁，因为过度的烫染发可以造成头发结构中的毛小皮损坏裸露出内部的毛皮质，造成头发干枯无光。

　　3、勤梳头

　　古语有云“千过梳头，发不白”就是说经常多梳一下头发，可以防止头发变白，其实勤梳头的好处很多，较好是用角梳，现在网上买的角梳也都大肆宣传角梳的好处，不过这个却是事实。

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