相信不少人在程序员的身上总会看到脱发的情况，而怎么做才能让程序员的工作却不掉头发？一起来看看吧。

　　为什么程序员会脱发呢？
　　其实并没有什么论证就证明程序员会脱发，程序员群体脱发人数偏多的原因，可能包括工作压力大、熬夜作息不规律、脑力消耗大等。
　　工作压力大，有研究证明，人在有压力的情况下会释放更多的促肾上腺皮质激素，这个激素与脱发有密切的关系，脱发患者促肾上腺皮质激素受体的表达水平明显高于正常水平，这意味着压力大会直接影响毛发的生长。
　　熬夜，熬夜之所以导致脱发，最关键的是熬夜之后激素水平的波动，无论是熬夜本身也好还是工作压力最终影响的都是激素水平，无论有没有脱发基因，熬夜都会使头发变的糟糕。
　　脑力消耗大，脑力消耗导致脱发有两个可能的原因，第一是长期脑力活动的人需要更多的雄激素来维持大脑清醒的意识，这样会导致脑力活动的人DHT浓度会高一些，就会加重雄性激素源性脱发的风险。
　　第二是头皮顶部供血不足，脑力活动过程中，血液输氧会优先满足大脑，毛囊细胞输氧需求就会受到一些影响，如果毛囊血长期供应不稳定，那毛囊细胞的分化就会受到影响，很多状况不好的头发就会进入休止期，头发变细变软，掉发增多。
　　如果是本身就带有脱发基因的程序员或者程序猿，长期高度紧张的脑力劳动就会加重脱发的发生，这就是人们为什么觉得程序员普遍更容易脱发的原因啦。
　　做着这样性质的工作要想不脱发，就要均衡饮食，保证睡眠质量，进行细致的养护，不要等到开始大批量掉头发再进行干预。
　　有些朋友问，我工作压力不大，并不从事脑力活动，只是喜欢熬夜打游戏，会不会掉头发？可以肯定的说，这样对头发不好，不仅对头发不好，还有很多健康隐患，熬夜的作息还是要早点调整。
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