现在脱发的人数越来越多，而且脱发还呈现出一种年轻化的趋势，本来应该40岁左右脱发，现在提前到了20岁左右。所以不少人在年纪轻轻的时候就已经做好预防脱发的准备了。

　　1、不要熬夜

　　熬夜会加剧发际线后退的速度，熬夜会使身体内部的各种激素平衡调节受到干扰，激素水平出现异常引起毛囊萎缩，导致脱发或加剧脱发。只要解决了不要熬夜这个问题，其它的压力大等问题，也就迎刃而解。至今为止，较好的减压方式就是睡觉。

　　2、不用尼龙梳子和头刷

　　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。2.勤洗发　　洗头的间隔较好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　3、烫发吹风要慎重

　　吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

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