不少年轻人年纪轻轻就出现了白头发，那年纪轻轻就出现白发是什么原因？拔一根真的会长十根吗？除了染，有没有靠谱的办法让白发变黑？一起来看看吧。

　　年纪轻轻就出现白发是什么原因
　　1、年龄
　　随着年龄增大，头发毛囊中的黑素细胞逐渐衰弱并死亡。一般来说，黄种人40岁以后，黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少，开始出现白发。白发通常是从两侧鬓角开始出现，逐渐向头顶发展。在这个过程中，由于黑色素逐渐减少，所以头发是先变灰再变白。
　　黑素细胞的活性因人而异。有的人30多岁就已经满头白发，而也有人七老八十了，头发却白得“很含蓄”。人和人就是不一样。
　　2、遗传
　　部分白发有明显的遗传倾向，特别是几岁、十几岁就长白发的人，这种情况可能和遗传有关。遗传性白发一般都稀稀拉拉的，也叫“先天性少年白”。
　　3、缺乏营养
　　很多研究都已证明，缺乏维生素B12、叶酸、生物素、锌、硒、铁等维生素和矿物质，跟出现白发密切相关。如果一个人减肥过度，出现营养不良，头发也会变得没有光泽，发质干枯、脆弱、易断、蓬松。所以说，减肥要慎重。
　　4、疾病因素
　　部分疾病会导致人出现白发，如常见的白化病、白癜风、甲亢、脑垂体病变等，也有不那么常见的苯丙酮尿症、恶性贫血、Werner综合征、Waardenburg综合征、Book综合征、范可尼综合征、Alezzandrini综合征等。
　　5、遗传
　　部分白发有明显的遗传倾向，特别是几岁、十几岁就长白发的人，这种情况可能和遗传有关。遗传性白发一般都稀稀拉拉的，也叫“先天性少年白”。
　　6、精神因素
　　科学家们早就证明，精神压力会导致白发的产生。
　　影视作品中会看到这样一幕：主角遇到一些应急事件受了刺激，一夜之间头发完全变白。不要以为这是文学作品中的夸张表现手法，这也可以是身边的现实。
　　一个人在生活中遭遇巨大的精神打击，如失恋、惊吓、重疾、股票暴跌等，也会殃及黑素细胞。黑素细胞非常敏感，它会生病、罢工，结果就是“一夜白了少年头”。在医学上，这种现象属于斑秃的一种特殊亚型。而这种白发，一般都难以恢复。
　　除了染，有没有其他办法让头发变黑？
　　1. 做好头发的防晒
　　紫外线对头发的伤害是很大的。为什么在发际线、两鬓处更容易出现白发？因为这些部位的头发更容易受到紫外线的刺激。
　　所以，烈日下打伞、戴帽子，做好头发的防晒很重要。
　　2. 及时调节心理状态
　　压力、焦虑等负面情绪会导致人长出白发。大家在遇到这类情绪时，要及时调节、解压，必要时寻求专业心理医生的帮助。
　　3. 不挑食，注重营养均衡
　　头发颜色和体内的微量元素关系密切，建议大家平时多吃鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏等富含蛋白质的食物。
　　4. 忌高糖饮食
　　糖摄入过多不仅会引起脱发，过量的糖分在人体的新陈代谢过程中还会形成大量的有机酸，这种酸会扰乱头发的色素代谢。
　　5.洗头水温不能太高，日常生活中减少烫染次数。
　　白发真的会拔一根长十根吗？
　　白发并不会越拔越多。一个人头发的总量在出生时就确定了，并不会因为你拔了一根白发就长出来十根。但是，拔白发的行为真的要不得！因为拔掉一根白头发，再长出来，也可能是白的。更重要的是，拔头发会损伤发根、毛囊，甚至导致毛囊炎，出现脱发。这对于脱发人群来说，简直是雪上加霜。
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