脱发一般都会发生在40岁以后，但是现在怎么才20多岁的年轻人也脱发了呢？甚至有的还秃顶了，那是怎么回事呢？

　　1、不要熬夜

　　在造成秃顶的原因中，熬夜占了一个很大的机率。有些秃友不禁问道，熬夜了，但白天已经把觉补回来了，睡足了8小时，怎么还会这么容易秃顶呢？

　　生物钟有其特定的轨迹，一旦打乱，内分泌紊乱，秃顶就容易出现，白天再怎么补觉也是补不回来的。长期熬夜是猝死的一个主因，也是秃顶的一个主因。

　　2、学会释放压力

　　人在工作、学习和生活过程中，除了要有过硬的专业知识，还要有充沛的精力去应对。在贫于应对过程中就会产生不小的压力，压力越攒越多，身体负荷不起，身体就会释放出各种不适来应对，而秃顶就是其中一样。

　　不管是不是秃顶大军中的一员，都要注意以上两点，心宽体胖，有了好心情才会有好身体，有了好身体才会有好生活。现在脱发越来越成年轻化的趋势，所以应该从生活习惯的根本上来改善。

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