对于许多爱美的女生来说，烫发是提升发型时尚感的一个重要手段。然而，烫发过程中使用的化学试剂有时候会导致头发受损，进而引发掉发问题。那么，女生烫发后如何缓解掉发呢？以下是一些实用的建议。

　　1. 定期修剪发尾：烫发后，发尾部分常常会出现分叉和干燥的现象。定期修剪可以去除受损部分，促进头发生长。每两个月修剪一次是一个不错的频率。
　　2. 选用滋润性好的护发产品：烫发后，头发容易变得干燥和脆弱。使用滋润性好的护发产品可以帮助滋养头发，修复受损部分，增强头发的抵抗力。
　　3. 定期做深层护理：深层护理可以帮助滋养头发，补充水分和营养，使头发更加健康。建议每周进行一次深层护理。
　　4. 饮食调理：均衡的饮食对于头发的健康也非常重要。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质可以帮助头发更好地生长和修复。
　　5. 减少使用高温工具：高温工具如吹风机、卷发棒等会进一步损伤头发。尽量避免频繁使用高温工具，或者在使用时尽量离头发远一些。
　　6. 保持良好作息：充足的睡眠和良好的作息习惯有助于调节身体的内分泌系统，促进头发生长。
　　7. 放松心情：精神压力过大也会导致掉发问题。学会放松自己，保持愉快的心情，有助于缓解掉发。
　　总之，女生烫发后要缓解掉发，需要注意头发护理、饮食调理、作息规律等多方面因素。只有综合调理，才能让头发更加健康、美丽。
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