现在网上有很多的让白头发变黑的方法，例如多吃黑色食物就能让白发变黑，白发不能拔，拔一根会长十根等等，这些方法真的靠谱吗？一起来看看吧。

　　白发拔一根长十根？
　　相信大家都有听过这种说法，如果强行将白头发拔掉，反而会越长越多。
　　真相是：
　　并不会，这没有科学依据。
　　首先头发的数量是每个人出生时就确定的，并不会因为拔一根白发而产生更多的白发。
　　其次，头发颜色取决于毛囊里的色素，如果黑色素已经减少了，即使拔掉了白头发，新长出来可能还是白的，就会有一种“拔了反而变多”的错觉。
　　此外，经常拔白头发还会造成发根、毛囊的损伤，引起毛囊炎，从而出现脱发的情况。
　　白头发长哪里，病就从哪来？
　　虽然都是长白发，但有的在前额，有的在后脑勺，有的在鬓角处……一部分人就认为不同位置的白发预示着不同的疾病。
　　真相是：
　　事实上，这种说法并不科学。
　　头发变白的原因是毛囊里的黑色素分泌减少了，所以白头发长在什么位置，只能说明该位置的毛囊色素细胞已经开始老化了。
　　不过，如果白头发伴随着白斑一起长，这有可能是毛囊型白癜风，建议及时去皮肤科就医。
　　多吃黑色食物能让白发变黑？
　　民间素来有“以形补形、以色补色”的食补观念，所以很多人认为像黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物能让白发变黑。
　　真相是：
　　可以养发，但不能让白发变黑。
　　因为白发的产生与毛囊黑色素缺乏有关，而黑芝麻、黑豆中的黑色物质主要是一些多酚类色素，不能直接转化成头发上的色素。
　　不过，由于黑芝麻含有丰富的蛋白质、亚油酸、矿物质和维生素，可以辅助改善头发的营养状况，对预防黑发变白有一定的效果。
　　按摩头皮能促进白发变黑？
　　有一部分人认为，按摩头皮能够改善头部的血液循环，促进白发变黑。
　　真相是：
　　效果有限，不能改变已有的白发。
　　理论上说，这种方法能在一定程度上改善毛囊的血运、营养状况，促进黑头发的生长，从肉眼上看来白发的情况会有所改善。
　　不过，如果是先天因素造成的白发（如遗传性白发），就无法通过按摩头皮来改善了。
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