一头乌黑亮丽的秀发是许多女性所追求的，但对于产后的孕妇来说确实很烦恼，因为脱发、白发问题，让很多新妈妈感到困扰和焦虑，对于产后脱发该怎么办呢？一起来看看吧。

　　产后脱发的原因
　　1、气血虚
　　分娩过程会消耗大量的气血，导致产后气血不足，头发失去了滋养，从而出现脱发、白发的现象。
　　2、脾肾两虚
　　脾主运化，负责将食物转化为气血精微；肾主藏精，主管人体的生长发育和生殖，产后脾肾功能减弱，无法为头发提供足够的营养。
　　3、其它因素
　　产后脱发属于急性休止期脱发，与激素水平密切相关，同时还与新手妈妈们的情绪不稳定、睡眠不足、精神压力大以及饮食不平衡有关。
　　因此，产后脱发、白发的治疗应从调理气血和脾肾两虚入手。
　　可以通过食用一些具有补气血、补肾健脾作用的食物，如红枣、桂圆、核桃、黑芝麻等；
　　同时也可以进行一些中医调理，以促进气血运行和脾肾功能的恢复。
　　日常养护小贴士
　　1、合理饮食，多吃富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等，以补充身体所需的营养；
　　2、保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，以促进身体的恢复和健康；
　　3、正确护理头发，选择适合自己的洗发水和护发产品，避免频繁烫染头发，减少对头发的伤害。
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