不少发友明明用了药物，但是坚持了很久也没什么效果，这种情况可能是毛囊已经坏死造成的，也可能是血液循环的问题。而血液循环不好会影响到头发，引发脱发问题吗？一起来看看吧。

　　血液循环为什么影响头发？
　　毛囊是肉眼看不到的，处于头皮下方，连接着毛细血管，而毛细血管正是血液循环的通道。
　　血液的流动能够将营养物质和氧气送到毛囊，并将二氧化碳和代谢物运走，确保毛囊健康。
　　如果血液循环不畅，那么不仅营养物质和氧气不够，而且一些代谢物也很难及时被运走，就会影响头发的正常生长，甚至导致毛囊萎缩，引发脱发问题。
　　血液循环不好有哪些表现？
　　1、脸色发白
　　除了掉发、分叉、干枯等头发问题，血液循环不好的人大多气色也不好，比如脸色发白和嘴唇发白，一定要引起注意。
　　2、手脚冰凉
　　众所周知，手脚冰凉的人大多有血液循环不好的问题，尤其是冬天，可能手脚很长时间都暖不热。
　　3、经常头晕头疼
　　头部也有很多重要血管，一旦血液循环不好就很容易缺氧，引起经常性的头晕和头疼。
　　如果头晕头疼很厉害，需要及时就医，而且还要注意日常保养，不要吹凉风、冲凉水澡、凉水洗脸，以免加重症状。
　　4、麻木抽筋
　　如果并没有进行身体拉伸和剧烈运动，却经常抽筋发麻，甚至肢体肿胀，很可能是因为饮食不均衡、生活作息不健康、运动量太少，从而导致血液循环不畅。
　　如何改善血液循环？
　　1、维持正常的体重
　　超重会对身体健康造成影响，也会影响血液循环，建议适当锻炼，比如慢跑、瑜伽、游泳，有利于改善心肺功能和血液循环。
　　2、保持良好的作息
　　经常熬夜会损害心肺健康，而血液是从心脏中流出来的，因此血液循环也会受到影响，zui好在11点前进入睡眠状态。
　　3、注重营养均衡
　　根据研究显示，一些富含ω-3脂肪酸的食物有助于改善血液循环，可以多吃沙丁鱼、金枪鱼、鲑鱼、鲭鱼等富含油脂的鱼类，或者羽衣甘蓝。
　　血液循环不好，也可能与缺铁性贫血有关，可以多吃一些动物内脏、红肉、菠菜、血制品等，或者也可以去中医院面诊，用中药来调理身体。
　　此外，茶叶中都含有大量抗氧化剂，对于心血管健康和血液循环都有一定的好处，建议常喝热茶。
　　改善血液循环的同时，患者仍需要在医生的指导下进行药物治疗，否则脱发问题可能会越来越严重。
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