我们都知道挤痘痘会留痘印甚至还有感染风险，撕手皮同样也容易造成手指局部感染，那抠头皮上的油脂粒呢？能抠掉吗？一起来看看吧。

　　油脂粒形成的原因
　　正常情况下，头皮皮脂腺会分泌油脂，锁住皮肤的水分，阻挡一些外界的病菌等，有保护毛发和保温的作用。
　　但是当人们饮食不当、熬夜、压力大时，会刺激皮脂腺分泌过多油脂，出油过多而无法顺利排出，就会堆积在毛囊处形成黄色或白色的丘疹类凸起，也就是油脂粒。
　　为什么我们的头皮上会有那么多油脂呢？
　　1、洗发水清洗不干净
　　很多人洗头发的时候特别随意，一般都是简单冲洗一下自己的头发就完事了。
　　其实，如果洗发水冲洗不干净的话，这些洗发水的化学物质就会残留在头皮上，这样就会导致头皮的油脂越来越多，造成油脂粒的出现。
　　2、经常用手摸头发、抠头皮
　　喜欢用手摸头发、抠头皮的人要注意了，这样很容易让头皮变得越来越油。
　　当我们经常用手摸头皮，而手上清洁不到位，有很多细菌的时候，这些细菌就会通过你的手传染到头皮，导致继发的头皮炎症。
　　3、经常烫染头发
　　经常烫染头发的人也可能会产生油脂粒，因为如果你经常烫染头发的话，这些化学物质就会刺激头皮，破坏头皮的油脂平衡。
　　长此以往，头皮的油脂就会增多，油脂粒也就随之产生。
　　如何改善油脂粒？
　　1、正确洗护
　　平时要注重头发及头皮的清洁，尤其是夏天出油更多，可以一天一洗。尽量选择温和控油的洗发水，能平衡头皮油脂分泌，改善头皮微环境。
　　另外在清洗头发的时候，建议使用指腹部分按摩揉搓头皮，可以有效软化一些油脂粒使其更好清理掉，洗完后也要注意吹干头发，避免湿发睡觉和出门。
　　2、注意健康饮食
　　高热量的食物可以加快皮脂分泌率，导致皮脂大量分泌、头皮环境变差，油脂粒和脱发也就避免不了了。
　　如果想降低皮脂分泌率，应适度控制饮食，多吃水果和蔬菜、粗粮等低热量食物。
　　3、保持良好的生活方式
　　良好的生活方式，比如规律作息、精神舒缓的状态也会减少油脂分泌。
　　平时尽量少熬夜、戒烟酒、适度运动，都能有效缓解自己的精神压力。
　　头皮健康是头发茁壮生长的关键因素，日常生活中我们常常会养成一些不易察觉的不良习惯，如果不加以改变，将导致覆水难收的局面。
　　爱护自己的头发应该从日常点滴做起，改掉抠头皮的坏习惯。
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