头发，既可以反映一个人的精神面貌，也是评判颜值的必要选项。所以，平时的头发养护就变得特别重要。

　　保养头发“五要”
　　1.勤梳理、常按摩
　　不仅能让我们的头发得到滋养，变得柔顺有光泽，发根更牢固，避免疯狂掉发，还能让劳累一天的大脑舒缓放松。
　　2.定期护理
　　定期进行通过专业的护理，可以去除头皮表面的污垢和油脂，调节头皮的油脂分泌，从而改善头皮环境，减少头皮屑和瘙痒等问题。
　　3.正确的洗头
　　勤洗头有助于减少油脂和头皮屑的产生，但是洗头过于频繁会削弱头发的保湿效果，长久下来会导致头发变得干燥干枯无光泽。因此大家要根据自己的发质和头皮健康状况来选择洗头的频次。
　　4.选择适合自己的养护产品
　　选择适合自己发质的洗护产品非常重要。不同发质需要不同的护理，避免使用含有硫酸盐和劣质化学物质的产品，选择天然成分的产品更有益于头发健康。
　　5.注意饮食
　　平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
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