头发变得细软可能是由于营养不良、压力过大、缺乏锻炼等原因引起的，这一些改善头发细软的方法，请你记住。

　　头发为什么会变细软？
　　头发变细和变软本质上是毛囊合成头发的能力变弱，而头发少则是毛囊失去合成头发的能力，归根结底都是同一件事情，那就是——毛囊生发能力变弱。
　　所以如果你头发原来很好，但是逐渐变得细软稀少，那么很有可能是毛囊功能退化了。
　　头发细软如何改善？
　　要想让细软的头发变粗硬浓密，也不是没有办法。建议大家先到专业的毛发医院检测一下头皮环境，确定脱发原因，根据检测结果对症改善。早脱阶段主要有以下几种治疗方法。
　　1、饮食营养调理
　　不管是脱发还是其他毛发问题，和身体内部健康都有一定的关系，内调很重要。
　　不少人的饮食结构不合理，维生素和微量元素摄入不足，导致头发生长缓慢、易脱落、头发细软。
　　饮食中应多吃一些富含蛋白质、维生素和铁等微量元素的食品，有利于头发的健康生长。
　　同时也要注意自己的作息习惯，适当运动，保持良好的心态，对于治疗脱发、改善发质也有一定帮助。
　　2、促进头皮血液循环
　　头发稀疏的人日常生活中可以通过经常梳头、按摩头皮让头皮的血液循环加快，能够刺激毛囊利于毛发生长。
　　当然针对自己目前头皮和发质的健康状况，选择合适的洗护产品进行头皮护理，调节头皮PH值，也能为头发建立有利于毛发生长的环境。目前市面上也有针对性的头皮护理及激光生发疗法，可以起到改善头皮环境、促进头发生长的作用。
　　3、利用药物改善
　　根据脱发原因遵医嘱进行药物治疗，如果是雄激素性脱发早期可以使用米诺地尔搽剂和非那雄胺片来改善。
　　米诺地尔主要是针对毛囊萎缩，促进血液循环使萎缩的毛囊生长更健康，细软的头发恢复粗壮。
　　非那雄胺片主要是抑制剂，通过抑制雄激素分泌来缓解脱发，一般建议和米诺地尔配合使用。
　　如果已经出现秃顶，M角，发际线后移的情况，则需要选择正规的植发医院进行头发移植。
　　脱发不是小事，一定要在了解自身脱发原因的情况下选择合适的方法。
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