脱发原因多种多样，那么我们日常的那些生活习惯会导致我们出现脱发风险呢？以下是一些常见的因素，学会预防！

　　不良的生活习惯：
　　吸烟：吸烟已经被认为是引起男性脱发的危险因素之一。
　　长时间戴帽或头盔：这些物品容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易导致毛孔松弛，引起脱发。
　　暴饮暴食：摄入过多的高脂、高糖食物会导致身体内激素失衡，增加脱发的风险。
　　缺乏睡眠：使身体疲劳，影响头皮和头发的健康。
　　不当的头皮护理：如使用含有刺激性化学成分的洗发水、过度梳理、频繁染发等都会损伤头发和头皮。
　　精神压力：持续的精神压力会引起身体内的激素失衡，从而导致脱发。特别是神经性脱发，常常在精神压力过大时出现。
　　热伤发质：使用热吹风、电棒等烫发工具造成的热伤害会引起头发干燥、脆弱、易断裂。
　　营养不良：毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
　　物理和化学因素：如机械性刺激、接触放射性物质和化学因素都可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
　　病理因素：某些疾病如内分泌失调、感染性脱发（细菌、病毒、真菌等感染）和症状性脱发（某些系统性或局部疾病伴发脱发）等，都可能引起脱发。
　　为了减缓脱发，建议保持良好的生活习惯，避免上述不良行为，并寻求专业医生的帮助，以便得到针对性的治疗和建议。
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