头发作为我们身体组成的一部分，它的美观程度对我们自身的形象也有不小的影响；但是在现实生活中，往往因为某些原因导致头发出现问题，受损。那么，在生活中，要怎么判断头发是否健康，多久洗一次头发算是健康呢？

　　要怎么判断头发是否健康？

　　1、从头发的光泽度来判断。首先将清洗后的头发中分，梳理平整，然后在正面放一面镜子，位置正好可以看见头顶为准，然后在使用灯光从头顶照射下来，造成一个类似皇冠的圆晕，这个圆晕越亮，那么就说明光泽度越好。

　　2、从头发的韧度来判断。其方法就是在洗头之前，剪下大约一寸长的头发，将之放入水中；大约在半分钟左右就可以看出；如果发质越差那么头发吸水下沉的越快，如果成直线下沉的话，那么就需要注意头发的保养了。

　　3、从头发顺滑程度来判断。判断方法是使用梳子从上往下梳理头发，或是握住头发的末梢，用力的揉搓，看末梢部位有没有开叉断裂的。

　　多久洗一次头发算健康呢？

　　一般情况下，建议大家一个星期内*好是洗2—3次或3—4次头*好；天天洗头发并不是对头发*好的洗头方法，甚至还可能会因此对头发造成伤害；但是也不能间隔时间太久才洗头，这对头发的健康也是不利的。

　　还有，如果是夏季的话，大家可以隔天洗一次头发，以及一般情况建议大家不是在临睡前洗头发。

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