上午洗头晚上就油，这虽然有点夸张，但是不少发友的头油速度确实快得厉害，头皮出油多还附带着长痘痘，痒得厉害还不敢挠。这种头皮出油多长痘痘是怎么回事？导致的脱发怎样调理才能解决呢？今天毛毛小编就来为你揭示头皮出油脱发是什么原因导致的。

　　平常头皮出油多长痘痘是怎么回事？

　　1、先天头皮为油性环境。

　　本身就是油性头发的发友洗头后油腻速度普遍比普通人快，不确定发质的发友可以洗一次头观察一下油腻时间是不是少于2天。

　　2、体内激素不平衡。（大多数人的出油情况）

　　雄性激素分泌旺盛的话，毛囊中的皮脂腺就会开始大量分泌油脂。这和基因遗传、日常不良生活习惯都有关系。

　　3、饮食高油高盐、大鱼大肉。

　　过于油腻的饮食也会影响到体内激素不稳，从而让毛囊皮脂腺开始造油工作，这是一条作业链式的活动。

　　4、 精神压力等情绪不稳定。

　　过于高压的精神环境会造成不良的情绪从而引发食欲不振、睡眠不佳，加快油脂分泌长久下来引起脱发。

　　5、毛囊炎症等病理因素。

　　头皮受真菌感染，会让毛囊中的皮脂腺受到影响。头皮有发红起皮等不正常的情况一定要及时就医。

　　以上这5个条件都是会造成头皮出油痒痒的有小疙瘩这种状态的，如果不及时调整改善会渐渐让脱发加重，为了避免头发稀疏，用好办法改善头皮出油很重要。

　　1、饮食控制。

　　不长时间进食含油量含糖量大的食物，毛发养护期间多吃清淡的食物、像是五谷杂粮之类的。也可以多吃一些富含维生素的蔬果。

　　2、清洁控制。

　　头皮出油也不能天天洗头，需要根据自身的情况挑选适合的控油洗发水来按频率洗护。如果出油很厉害，也可以前去毛发医院让护士帮忙清洁养护。医生也会根据发友的实际情况设计出合理的护发去油方案，大家遵循医嘱即可。

　　3、习惯控制。

　　为了不让皮脂腺过多分泌油脂，可以从通过调节生活习惯上面来让它休息。

　　比如不熬夜、常减压、适当排遣放松心情等等，让头皮状态也慢慢改善。

　　4、美发控制。

　　不经常给头发做造型，留出让头发和毛囊休息的时间。即使烫发染发也不让化学药剂靠近头皮，做好防护措施。

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