天气逐渐转凉，有些发友在洗头、梳头过程中，发现掉头发似乎比平时还要多，这个原因有可能就是“季节性脱发”，那么怎样应对冬季掉头发增多的问题呢？

　　季节性脱发是怎么造成的？
　　季节性脱发是比较普遍的，主要发生在秋冬季节，这个时间段的掉发情况是正常的生理现象。
　　由于季节转换中，气温转变大，头皮温度也会随之降低，过低的温度是会影响微丝血管网络的活跃性的，当活跃性降低，发根吸收到的养分也会变相减少，导致发根由于营养供应不足而导致脱发。
　　此外，人的激素水平和温度也有很大的关系，冬季气温偏低，大部分组织器官的新陈代谢都会减慢，毛囊细胞也是一样，导致头发生长慢，但是掉落速度缺加快，这一点很像是植物的落叶，只是暂时性的一个特征。
　　最后还有个原因是，本身有脱发基因、雄性激素分泌高的情况的发友，很容易在季节性脱发时期加重脱发，或是治疗已经有明显效果后，在这个季节出现了反复情况。在这个时期，大家应该正确认识到季节性脱发与其他类型脱发的差异。
　　如何区分季节性脱发和永久性脱发
　　既然季节性脱发是可以恢复的，那么就可以减轻很多心里负担。但是该如何区分季节性脱发和永久性脱发呢？这个还是要从自身各个习惯、现象来分辨。
　　1.一年四季中只有换季时掉发严重，为季节性脱发；
　　2.家里有遗传，一年四季都有掉头发问题，偶尔秋冬季节掉发更多，永久性脱发的可能性很大；
　　3.脱发太严重，已经可见头皮，甚至秃顶，这类脱发患者，无论是哪个季节掉发多，都是永久性脱发。
　　如何避免季节性脱发？
　　减少洗头频率
　　每周洗头次数可以控制在1-2次，并选择刺激性小的洗护产品。冬天有些地方是非常干燥的，可以合理使用加湿器，或者使用含硅油的洗发水，在夏天可能显得比较油，但是在冬天就有滋润的效果了。
　　常梳头
　　由于天气原因导致血液循环减慢，可以通过梳头，增加头皮摩擦，有疏通头皮脉络的功效。建议使用牛角梳，不要使用塑料类梳子。
　　饮食调节
　　多吃些蛋白质、维生素和微量元素含量多的食物，为头发生长提供充足的营养。其中杏仁、豆类、牛排、贝类等可以多吃些。
　　坚持用药
　　对于脱发患者来说，如果你打算药物治疗，那么一年四季都要坚持，不能因为季节原因就停药，否则可能会引发一些头发脱落的问题，要停药的话也只能缓慢停药，这样对头发就没有太大影响了。
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