很多朋友脱发久久不能恢复。其实脱发是身体发生问题的表面现象，光着急，折腾头发没有用，还是应该对应身体情况，找到原因解决问题才行。脱发快，生发也很快。一般只要脱发情况好转，2、3个月恢复头发生长都不是什么难事。下面我们就来讲下能导致头发掉的厉害的6种原因，大家看看结合自己的情况，在生活中注意规避。

　　1、精神压力大导致掉头发
　　据统计70%的年轻人都有贷款。年纪轻轻就顶着买房、买车、养家的重任。又要工作、学习、竞争，还要保证身体健康。想轻松可不容易。时间长了会导致精神紧张，忧郁，恐惧或者失眠等精神问题。严重时影响内分泌，从而影响身体生长。而头发和身体状况相关，身体出现问题，头发肯定最直接。
　　另外熬夜、晚睡也是一大问题。因为头发只有在平躺时，头部和心脏持平，头皮才能获得大量血液。平时直立时候头皮位置最高，血流很少。只有睡觉时头发生长最快。所以睡得少头发肯定也就少，这是必然的。
　　2、饮食失常，营养不均衡
　　现在物质丰富，大家谁都有些不喜欢吃的食物，而经常偏爱另一些食物。身体有吸收偏向性，某些东西吃的越多，吸收的就越少。就会造成体内营养不均衡、营养不良。头发生长需要数十种营养，有时身体刚刚够维持，就很难供给头发。而头发生长，也在无时无刻消耗身体中的营养存量。所以由于节食、生病、食欲不振、偏食、消化不良、肠胃不适等问题导致营养跟不上，肯定会第一时间表现在头皮上，即使身体一切看起来如常，但是头发首先会长不好。
　　3、外部污染伤害等损伤头皮
　　现在污染严重，空气中的酸碱颗粒、重金属残留大量存在。附着在头皮会破坏头皮环境。而人们对化工产品滥用，有些人洗头、染头、烫头，不断人为改变头皮状态。多少会对毛囊产生损伤。饮食等毒素影响也是大问题。电子设备接触频繁，像IT工作者长期接触电磁辐射，静电尘埃等，化工工作者接触的化学物质都会对身体造成影响。还有些朋友脱发有抠头皮、拔头发的坏习惯，每日洗头，每日过量梳头，使用错误的保养养护方法等。都会不同程度导致头皮损伤，出现大量脱发。
　　4、头皮状态失常
　　像上述问题间接引发头皮状态失常。表现为酸碱度破坏，细胞状态萎缩，汗腺过度敏感，头皮过度干燥等问题。像脂溢性脱发、头皮炎症等，就是典型的头皮环境被破坏、抵抗力减弱的结果。从中医辩证分析，头皮出现了湿热、实火、风湿、瘀滞等问题，需要对应调理。而表皮问题，往往还结合背后的身体问题，生活习惯问题等。这也成为很多人脱发难治的主要原因。
　　5、家族遗传脱发
　　有些朋友父母也发生脱发，有很大的遗传倾向。一般来讲，遗传是指直系3代之内的同性别，在同一时期有类似症状。比方说你的兄弟姐妹、父母的兄弟姐妹、爷爷奶奶姥姥外公的兄弟姐妹中，有同样脱发情况的。如果有30%人有类似状况可以说有遗传倾向。超过50%则可定性为遗传特征。遗传比较麻烦，一般无法治愈，只能缓解或者压制。一旦压制结束，慢慢体质问题右边的突出，于是开始复发。另外有些脱发类型会遗传，例如谢顶、发际线后退等。像肾亏脱发、精神压力脱发、营养不良脱发等不会遗传。所以也要注意分辨。
　　6、头皮微循环障碍
　　中医讲“发乃血之余”主张首要活血化瘀。而西医则主张提高微循环能力，增加营养供应。其实每个毛囊生长头发都需要血液营养，如果头皮某毛细血管出现问题，堵塞或者血脂粘连等，影响血液流动，就会导致下游毛囊营养不良，区域内脱落甚至长时间不长头发。而头皮营养充足，细胞膨大饱满，毛孔收紧，不但头发生长迅速，也会减少脱发的可能。现人饮食不规律，普遍血脂高，在加上外界的冷热刺激，化学接触，吃冷饮，冲凉，吹风机等习惯，都会导致头皮收紧，表皮毛细血管闭合，而头皮非常薄，又不能动，有的时候无法自己缓解疏通，就会出现类似问题。
　　脱发问题是身体健康的表面现象，说明身体或者生活习惯出现了一些不利于头发生长的问题。我们只要及时发现调整，一般头发都能够快速恢复。如果真的突然大量脱发，长时间控制不住，或者长时间不长头发。建议直接在头皮喷涂毛基质营养液。扩张头皮毛细血管，促进血液流动，改善头皮状态，缓解脱发，头发长出作用还是显着的。另外脱发厉害，还是应该到正规机构认真做次检查，身体状况做到心中有数，再进行调养比较适宜。
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