每一根头发都有它的价值，每一个毛囊都有它的使命，可能连你头上的毛囊也没有想到，它竟然会在20多岁时就命以休矣。近年来，脱发年龄提前已经是不争的事实，当脱发不再是中年人的专利，年纪轻轻反而秃成了中年人，这是非常可怕的。

　　毛囊英年早逝较为常见的三个原因：
　　一、遗传基因
　　与生俱来，还未出生就潜伏在以内。
　　有研究将男性脱发患者于年龄一致的非脱发患者的头皮毛囊局部的睾酮与表睾酮的比例相比较，脱发患者的均高于非脱发患者组，这也充分证明了遗传是男性脱发的一个因素。
　　在另一项国内流行病学的调查中，还发现雄激素性脱发患者中，有家族遗传史，占53.3%到63.9%，进一步的确定了遗传基因是脱发的核心因素之一。
　　二、压力
　　当你经历过手术、严重疾病、失恋、工作压力大、连续熬夜等等情况时，会刺激压力激素皮质醇大量分泌，过量的皮质醇会对毛囊内以及毛囊周围的蛋白多糖产生破坏性的影响，造成毛囊的生长周期絮乱，出现休止期脱发。
　　这类脱发大多数是可以自愈的，当你的压力得到缓解，身体恢复之后，头发大多会重新长出来。
　　虽然单纯压力导致的脱发，大多数可以自愈，但是如果不凑巧，刚好有家族遗传的脱发基因，那么压力会诱发雄激素性脱发或加重脱发，如果不及时治疗，脱发进程将不可逆。
　　三、缺乏营养
　　头发的生长和人的身体一样，都需要营养支持。
　　现在外卖大行其道，传统餐馆也变成了半加工的作坊，如果经常这样吃，饮食中长期缺乏蛋白质、维生素、以及锌等微量元素，头发的生长就成了无源之水，脱发也就一点都不必意外了。
　　所以呢，日常生活因适当补充头发所缺的营养，黄帝内经曾记载最适合中国人的饮食是每天5种蔬菜、2种肉类与水果，不过以现在的生活节奏来看很难达到这个标准，但为了头发和身体的健康，还是尽量往这个标准上面靠吧。
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