是不是每次梳头都像在数星星？发现枕头上的“小伙伴”比床单还多？别慌！今天，我要化身你的头皮侦探，带你一探究竟——你，真的脱发了嘛？

　　那如何判断自己是不是在脱发？可以参照以下方法自测。
　　女性脱发自测
　　1、一抓掉一把，洗完头后水槽都是头发（每天总计接近或者超过100根）；
　　2、发际线越来越高；
　　3、发缝变宽，中分头发又少又塌；
　　4、最后，头发细软脆弱，扎起马尾只有小小一撮。
　　男性脱发自测
　　1、发际线变高，猫耳朵（M字额）明显；
　　2、发缝变宽；
　　3、头顶毛发稀疏，可以看到头皮；
　　4、头发细软又容易出油。
　　什么原因导致脱发？
　　脱发的原因主要有以下几点：
　　最根本的原因——遗传基因。
　　脱发严重者，往往具有家族史，尤其是父亲、祖父或者外祖父之一可能具有类似情况，也就是遗传性脱发。
　　最直接的原因——激素刺激。
　　大部分脱发者，与体内雄激素水平，以及毛囊对于雄激素（尤其是双氢睾酮）的敏感性增加有关，导致毛囊微型化，毛干变细，部分人群脱发也与甲状腺素水平有关。
　　此外还有不健康的饮食（油腻、刺激、酒精、辛辣）、不规律的作息、肥宅有氧运动少、阳光暴晒、空气污染、吸烟、染发、情绪不佳、压力大等等均有可能导致头发脱落。
　　如何科学治脱是关键
　　对祖传脱发来说，遗传基因是无法改变的，防脱，其实只是“延缓”头发变少的过程。但通过科学有效的针对性治疗方法是可以改善好脱发问题的。对激素问题来说，药物可以调节激素。但药物有严格的“适应症”，不是随随便便谁都能用，同时也有一定的副作用。
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