如果你发现自己的头皮像是开了油田一样，早上刚洗的头下午就变成了“油田”，那你可能就要注意了，这可能是脱发的预警信号哦！头皮出油是因为那些勤劳的皮脂腺加班加点地工作，产生了太多的“润滑油”。虽然这些油本意是想保护你的头皮和头发，但太多了反而会堵住毛囊，让头发没法好好呼吸，脱发就由此而来了。

　　头皮为什么会出油多呢？头皮出油多大致有三方面的原因：
　　第一、皮脂腺分泌是直接原因
　　皮脂腺分泌受雄激素影响，会随着雄激素升高而增多。青春期是男性雄性特征发育的重要时期，这个时期雄激素大量升高，头部、脸部、额头出油也会明显增多，个别雄脱患者这个时候开始出现早期脱发。
　　第二、头皮的皮脂腺分泌量大于脸部
　　头部的皮脂腺分泌大概是脸部的2倍，当下的饮食习惯也在一定程度增加了油脂分泌。过量摄入油腻、辛辣刺激的食品，以及高脂肪高热量的食物，都会刺激皮脂腺的分泌。而且过量的油脂堆积在体内无处排泄，也会经过皮肤排泄。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
　　第三、洗头太勤
　　长时间不洗头会出油，如果洗头次数太频繁，皮脂会根据头皮信息来反馈分泌量，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
　　日常有哪些办法可以减少头皮出油
　　生活上：忌食辛辣刺激的食物
　　比如：生的葱姜蒜。戒烟酒，少吃高脂肪、高热量的各类油炸食品，膨化食品。早睡早起，每天保证8小时睡眠，尽量在11点之前入睡。平时工作生活记得放松压力，适当体育运动，消除多余脂肪、油脂，也能消除不愉快情绪。
　　洗护上：不用指甲抓挠头皮
　　如果有毛囊炎，可以避免细菌感染。也可以使用含有酮康挫的洗发剂清洗。洗头每天尽量不要超过两次，洗发水不要过热，促进水分蒸发，造成水油不平衡，加重油脂分泌。洗头前和洗头后，可以用手指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环。
　　最后，如果已经头皮出油伴有脱发现象
　　尽量到正规的医院做专业检测，找到脱发诱因，对症治疗。如果是雄脱，则可以在医生的指导建议下服用非那雄胺或者使用米诺地尔，如果是其他情况引起的脱发出油，也需要到专业医院咨询专业医生，避免延误治疗的好时机。
　　头皮出油不是脱发诱因，而是脱发的伴随症状，虽然很多雄脱发友伴有头皮出油多的情况，但是出油和脱发之间没有必然联系。
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