随着夏日的脚步渐近，炎热的气息让不少人的头发成了“油田”，频繁洗头却依旧难以摆脱油腻的困扰，这让许多发友们感到颇为苦恼。市面上的洗发水琳琅满目，但往往只能暂时缓解问题，未能触及根源。要想真正告别油头的烦恼，应该如何摆脱头发越来越油的困扰呢？

　　被“油”困扰的发友，你知道头发中的“油”从何而来吗
　　我们的头皮中有一个器官叫皮脂腺，而头发出油主要是皮脂腺分泌过于旺盛导致的。
　　正常的分泌油脂对我们头皮健康十分有益，为什么这么说
　　1、以油护肤相信大家都不陌生，头发也一样，如果头皮太过于干燥，那么毛发看起来也会很干枯，没有关泽，而适当的油脂，可以保护头发何头皮，让头发更顺滑有光泽。
　　2、头皮表面的油脂，可以有效阻挡细菌的侵入，从而起到保护头皮的作用。
　　要是头发出油过多，需注意脱发问题
　　头发出油太多，就很容易附着上其它脏东西，如灰层等等，从而导致毛囊堵塞，引起毛囊萎缩坏死等问题，最终使得头发脱落。
　　为什么我头发这么油，别人的头发那么清爽呢
　　1、个人体质问题，与遗传因素有一定的关系。不止表现在头发油，而且脸部、背部的油脂分泌也会比较多。
　　2、年龄，在青春期油脂分泌会比较旺盛，因此头发也会油得比较快。
　　3、经常吃各种辛辣刺激得食物，也会致使皮脂腺分泌出更多的油脂。
　　4、熬夜，长期熬夜人体的激素水平会处于不稳定的状态，雄激素就会分泌过多，头发也会变得油腻。
　　5、抽烟、喝酒，长期抽烟喝酒，会影响身体正常的新陈代谢，使得头皮越来越爱出油。
　　如何改善头发爱出油问题
　　1、清淡饮食不熬夜
　　许多发友爱出油，问题多半都是在饮食不当，或者是经常性的熬夜所导致，不想头发油得那么快，那么一定要管住嘴，不要吃哪些刺激得食物。
　　2、选对清洁用品
　　油性头发一般需要选择控油的洗发产品，因此在选择的时候需要注意洗发水的成分表，除此之外，还需要关注所选的洗发水是否温和无刺激。
　　3、洗头发要适度
　　想必大家都听过头发越洗越油的说法，但都一脸疑惑，为什么头发会越油呢？这是因为头皮本身就油一定的自我修复能力，如果洗头太过于频繁，就会破坏其头皮的修复能力。
　　4、做好头皮防晒
　　很多人都只意识到了皮肤要防晒，而忽视了头皮防晒问题。之所以这样说，是因为紫外线会加速油脂的分泌，因此在太阳很大的时候，最好还打把伞或者是戴个遮阳帽也是可以的，这样不仅可以保护头皮，还可以防止我们的脸被晒黑。
　　总的来说引起头发出油的原因有很多，有先天因素也有后天因素，当然也有其它原因导致的头发爱出油，如果是熬夜、饮食问题方面所导致的头发脱落问题，建议大家要改善自己的生活方式，如果是因为其它疾病导致的头发爱出油，一定要及时诊治。
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