在我国，脱发已经成为一项普遍的健康议题，影响着2.5亿人的生活质量，这意味着每六人中就有一人正与脱发这一隐形的敌人抗争。面对这一挑战，科学的方法和坚持不懈的态度是我们最坚实的盾牌。以下是一些科学养发增发的建议，希望能为那些渴望重获浓密秀发的朋友们提供一线光明。

　　脱发人群大致分为这以下几类
　　一、遗传脱发
　　遗传类脱发，一般就是家族长辈成员中有脱发的情况，要是自己的头发也正在大量的脱落，这多半就是遗传导致的脱发。
　　二、营养缺乏
　　还有就是减肥导致的脱发，头发在生长过程中离不开蛋白质，但许多人在减肥期间只关注热量，而不注重营养物质的摄入使得身体营养跟不上，那么就没有足够的营业供给头发生长，从而导致头发大量的掉落。
　　三、产后脱发
　　产后脱发问题十分常见，许多妈妈在产后都会遇到脱发的问题，这主要是因为产前雌激素水平上升，使得正处于休止期的头发停止了脱落，一旦把孩子生下来后，雌激素就会慢慢降低，那么以前没有脱落的头发就会开始慢慢脱落，除此之外，产后身体比较虚弱，要是营养跟不上同样也会导致头发脱落。
　　四、雄激素脱发
　　雄激素脱发是由于内分泌失调导致的头发脱落，现在的年轻人十分喜欢熬夜，还有就是饮食也没有规律等因素都会使得内分泌失调、雄激素水平升高，就会和我们毛囊里的5α还原酶相结合生成双氢睾酮“（DHT）的物质，而这种物质对我们的毛囊有很大的伤害，久而久之，毛囊就会萎缩坏死，头发也就跟随脱落了。
　　由此可见导致头发脱落的原因有很多，那有哪些科学的养发增发方法呢？
　　我们找出原因后需要对症治疗，常见的治疗方式有
　　1、居家养护
　　对于脱发情况不太严重的发友，可以自己买一些居家养护的产品，如洗发产品、生发产品、居家仪器等等，可以安全有效的帮助我们头发再生长相关内的产品，但市面上产品参差不齐，在选择的时候一定要注意，同时大家需要根据自己头发的情况选择适合自己的产品，否则就是钱花了还没有效果，完全就是白忙活一场。
　　2、医学养固
　　常见的就是中胚层治疗，其原理就是和水光针一样的道理，就是把营养液或者是其它生发液通过微针的方式直接导入中胚层，并激活正处于萎缩坏死的毛囊，从而让头发重新长出来。
　　那中胚层治疗有效吗？
　　打个简单的比方来说吧，就比如大家日常涂抹的护肤品和打水光针那样，日常涂抹的护肤品只停留在了皮肤的表层，几乎很难直达真层皮，所以效果比较慢，而中胚层治疗就可以快速把所需要的营养物质送入真皮层里快速的促进头发再生。
　　除了外养之外，在日常生活中还需重视”内调“
　　1、健康饮食，一日三餐需要按时用餐，同时还需注意营养的搭配，这样才能给头发提供良好生长环境。
　　2、不要熬夜，尽量做到早睡早起，熬夜对身体的伤害不可估量，久而久之，不仅头发会脱落，而且身体各方面的器官都会提前进入衰竭期。
　　3、少抽烟喝酒，在这些有害物质的刺激下，会使得与头皮连接的细小血管阻塞，那么就无法把头发所需的营养物质输送给毛囊，自然而然头发也就无法健康生长。
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