各位帅气的男士们，你们有没有想过，养发护发是不是只有脱发的人才需要呢？其实不然哦！虽然我们男同胞们在脱发这件事上似乎有点“天赋异禀”，比女生更容易遭遇这个问题，但在头发的日常护理上，我们往往是个“懒癌晚期”患者，对头发基本上是“放任自流”的态度。直到某一天，发现头顶开始“见光”了，才惊觉大事不妙。
　　所以不管是男女性，拥有养护头发和防脱的意识，是很重要的！今天就和你们聊一聊关于防脱养护头发。

　　首先，再聊养护头发之前，要清楚头发一般分为两种情况：
　　1.如果头发处于正常脱发范围，也就是每天掉发量在50-100根之间属于正常的人体新陈代谢，那么只需日常饮食和作息上调整即可。
　　2.如果是头发出现油腻，细软，明显稀疏等持续性掉发量变多的情况，那就需要引起注意了，可能是脱发的症状，需要及时就医，通过医学的方法来进行治疗改善。
　　其实无论是养发还是护发，只能算是对头发的一种保养，而脱发的根源在于毛囊受损！
　　如果大家是第一种情况，每天掉发量在正常范围，且没有出现头发稀疏，油腻，细软的情况，可以通过日常饮食进行补充营养。
　　多吃含蛋白食物，少食辛辣刺激食物多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品类、新鲜蔬果；
　　另外也需要减少烫发，染发频繁烫染会使头发干枯、毛躁、容易断裂，也可能会引起过敏反应和头皮炎症，损伤毛囊，导致脱发；
　　熬夜建议少熬，保持充足的睡眠熬夜、精神压力大、睡眠不足等，都是造成脱发加剧。
　　如果属于第二种，脱发比较严重，为了更好的治疗效果，一般建议大家了解具体毛囊受损情况，在针对性治疗，效果会更好。
　　那么如何才能了解毛囊是否受到损伤？一般会建议大家做毛囊检测，就跟大家去医院看病一样，医生都会患者进行检查比如抽血，拍片等，根据检测结果在进行治疗。
　　而治疗脱发也是一样的，毛囊检测是直接能检测到你头皮环境和毛囊情况，医生会通过毛囊检测可以结合情况选择用外擦药、还是用口服药、还是植发，给患者针对性选择适合的治疗方案。
　　免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。