现在提起“30多岁的中少年出现白头发”，这已经不是什么惊讶的事情了，据近几年观察，甚至有的人从20多岁就慢慢开始有白发。那么年轻人头发白是什么原因呢？通过吃什么或怎么治疗才能变黑呢。

　　年轻人有白发，一般认为与下列几种因素有关：

　　一、先天性也就是遗传的因素，有的少年白发是和父母遗传有关系的，一般来说，父母头发白的早，子女往往也早生白发。

　　二、后天精神因素，例如长期高度紧张、焦虑不安、忧愁伤感等，现代医学认为，这些都是造成少白头的原因之一。

　　三、营养失调原因，平时生活饮食缺少蛋白质，或严重营养不良等情况，另外黑头发中含有铜、钴、铁等元素，假如经常缺少会出现白发，有关实验证明，黑鼠如果一直进食缺乏叶酸、维生素的食物，自体鼠毛会变成灰白色。

　　四、患慢性疾病的问题，如果长期有神经功能失调、内分泌功能失调等的疾病，也会出现白头发。因为是体质让它失去分泌黑色素的能力。

　　那么少年白头发怎么治疗呢？

　　1、由于年轻就出现白发，和营养不良有着重要的关系，建议可以多食用，如坚果、猪肝、牛肝、蛋类、蔬菜等食物，不要喝碳酸饮料。

　　2、要充足的保证睡眠，要保障早睡早起，因为长期熬夜会导致白头发越来越严重。

　　3、长期用偏方来进行改善，如用何首乌调理、煮何首乌猪肚汤、黑芝麻糊等来辅助治疗。

　　4、可以医院采用仪器进行治疗，这样可以改善毛囊内部的血液循环、刺激黑色素细胞的分裂和增长，能使白发从根部开始变黑。

　　5、想快速改变，只能选用植物的染发水，要比正常染发的产品刺激性小，不过长时间使用容易致癌。

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