在现代都市，发型不仅仅是个人风格的体现，更是提升颜值和气质的关键。适合的发型能够巧妙地修饰脸型，展现个人魅力。一头健康、浓密的秀发，更是增添自信的“秘密武器”，让你在人群中脱颖而出，自带“光环”。

　　那如何保养头发让发质变好了？
　　1、头皮清洁
　　保养头发需从保养头皮开始，因为头发是生长在毛囊里的，如果头皮清洁不到位，就会引发毛囊堵塞等问题，一旦毛囊堵塞就会导致毛囊萎缩坏死，最终使得头发大把大把的掉落。
　　2、头皮健康管理
　　在日常生活中除了清洁头皮之外，还有就是要关注头皮的健康状态，如果有头屑、出油、小疙瘩等情况的话，都需要及时的进行抗炎、控油等管理。
　　3、头皮抗衰
　　修复头发的屏障功能，增加皮下ATP的合成，促进新陈代谢和血液循环，有效的刺激毛囊，调节油脂分泌，促进毛发的生长，改善头皮衰老。
　　4、发干修复
　　有经历过烫染的发友都知道，其烫染后发质和原来比起来会干枯很多，而发干修复则可以有效调理因化学物质导致的发丝受损，通过形成保护性水屏障，让头发水润如初。
　　5、医学养护
　　医学养护的效果如果医学护肤一样，相比日常简单的护理，它更能深入头皮毛囊，为其提供更多的营养物质，防止毛囊衰老，让头发变得更加浓密健康。
　　除了这些可以保养头发让发质变好之外，还要从日常生活饮食、作息等方面来综合调理，这样才能达到最佳效果。如果只重视外养而不重视内调，也无法让头发从根本上变好。
　　养成这几个好习惯，会让你的发质越来越好
　　1、饮食规律、多喝水、戒糖
　　一日三餐需要按时吃，且营养需要均衡，这样才有利于头发的健康生长。多喝水可以补充更多的水分，可以滋润我们的头皮。
　　戒糖，并不是让你戒“甜”的东西，而是戒掉像奶茶、糖等这样高糖这些不健康的食物，因为这些高糖的食物会导致雄激素变高，从而引起头发脱落问题。
　　2、不熬夜
　　经常熬夜，时间一长就有可能变成秃子，所以在日常生活中作息一定要规律，早睡早起的作息时间才更有利于身体健康。
　　3、注意洗头发的频率
　　头发太油不能一而再的坚持，一定要及时洗干净，否则就可能导致毛囊堵塞，具体多久洗一次，大家可以根据自己的发质情况来定，一般来说油性头发洗的频率会更高一些。
　　4、洗发的水温
　　洗发的水温需要控制好，不宜太高也不宜太低，太高的温度容易伤害到毛鳞片，水温太低有可能洗不干净，因此洗发时最好选择温水。
　　5、吹头发吹7成干
　　吹风机里吹出来的热风对发质会产生一定的影响，如果长时间用热风吹头发，会让头发变得容易干燥，正确的做法是把头皮给吹干，发尾吹七层干就好。
　　通过保养头发可以让我们的发质越来越好，这样脱发就不容易找上门，自然而然，也就没有任何脱发焦虑问题啦。
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