在这个快节奏的时代，脱发似乎成了不少人的“头”等大事。工作压力、不良生活习惯、甚至是遗传因素，都可能成为脱发的幕后推手。然而，脱发并非一夜之间的事，它往往伴随着一些早期信号。

　　首先来说说脱发的前兆：
　　1. 掉发量
　　掉发量高于正常水平，人一天的掉发量是80-100根，如果你超过了100根，脱发可能找上门来了
　　2. 发际线
　　定期拿现在的照片和以前的照片对比，发现发际线很明显的后移了
　　3. 头皮痒
　　部分类型脱发前会觉得头皮很痒，轻轻拉一下头发就会感到靠近头皮的毛囊疼痛
　　4. 头顶出油
　　头发经常是洗了维持不了多久就油了，你以为是洗发水的问题，其实是脱发在作祟
　　5. 发质变差
　　看你的头发和以前比有没有变细变软，是不是很容易从中间扯断
　　6. 头皮屑
　　容易掉落大块片状灰白色头屑，或者淡黄色大块磷状痂皮牢牢地附着在头皮上
　　再来说说该怎么预防以上这些
　　1、少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。
　　2、每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发，最简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，避免脱发。
　　3、妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常，也能有效的预防脱发。
　　4、预防脱发要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。
　　5、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防脱发的目的。
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