追求苗条的身材是很多人的目标，尤其是在当今社会对“瘦”美的推崇下，但确实，健康永远应该是美的首要前提。过度减肥，尤其是通过极端饮食控制或不科学的减肥方法，不仅会严重影响身体健康，还可能引发一系列问题，其中脱发就是常见的副作用之一。

　　减肥之后脱发的原因：
　　1.营养不良。
　　有很多人减肥靠节食，这样势必会引起营养不良，营养不良自然而然容易导致脱发，而且不光脱发，还会导致身体其他机能的异常。营养不良还有一种情况就是膳食结构不合理，有很多小姐姐减肥的时候只吃水煮青菜和一些含糖量低的水果，甚至连盐都不放，这样身体缺乏很多必须的微量元素和维生素，而且非常有可能缺乏蛋白质，很容易引起身体机能异常，也容易导致脱发。
　　2.内分泌紊乱。
　　很多人一旦开始决定减肥，就开始大张旗鼓，突然改变之前生活作息以及饮食结构，导致我们的大脑都还没有反应过来。身体机能没有缓冲调节的时间，这样很容易导致内分泌的紊乱，从而导致代谢异常，导致脱发、长痘等一系列问题。
　　3.伤害身体。
　　减肥中，体重骤然下降太快，容易让身体代谢出现异常，对身体的伤害很大，减肥是一个需要循序渐进的过程，一般减肥刚开始一段时间内减重是不明显的，甚至有可能一段时间内一斤都没掉，不用着急，等开始掉秤的时候就会蹭蹭蹭的往下掉的。
　　4.缺乏微量元素。
　　很多人减肥的时候会选择代餐或者保健食品，但是你选择的是正确的吗？有专业的营养师指导吗？比如，过量的摄入了维生素A会导致脱发，维生素B的缺乏也会导致脱发，如果选择同时进食多种代餐食品+保健品，维生素A很容易过量哦。
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