你是否为突然脱发感到焦虑？别担心，你可能只是遇到休止期脱发了。休止期脱发，作为头发生长周期中的一种自然现象，通常与身体经历的压力、营养不良或药物副作用等因素相关。在这一阶段，大量毛囊提前进入休止期，导致头发在梳洗时脱落增多。然而，休止期脱发具有自限性，随着身体状况的恢复，大多数毛囊会重新进入生长期，头发自然再生。

　　休止期脱发
　　休止期脱发是指因身体受到突然的外界创伤，大量的头发提前进入休止期，集中脱落的一个过程。简单理解，就是身体突然受到什么大的创伤，身体的应激反应导致大量的处于生长期的头发提前进入休止期，进入休止期的头发会在两三个月后集中脱落，让你感觉到头发的疯狂脱落。休止性脱发一般男女都会遇到，但是以女性为主。其特点为突然大量掉发，脱发。和雄性脱发主要集中在头顶和前额部位不同，休止期脱发为整个头皮均匀分布，不集中在某一个特定的区域，脱落的头发一般为健康的正常头发。
　　正常毛囊周期循环往复，一般需要经过生长期2 ~ 8年、退行期4 ~ 6周、休止期2 ~ 4个月和脱出期。脱出期是自毛干脱出后至下一个周期的新毛干长出为止，为休止期晚期和生长期早期。整个头皮有约10万个毛囊，90% ~ 95%处于生长期，5% ~ 10%处于休止期，仅有少数毛囊处于退行期，每天毛发脱落100 ~ 150根。毛囊各自为中心进行不同步的周期循环，正常情况下不会同时大量脱发，如果很多头发一起进入休止期而导致较大量的头发同时脱落，那么临床上就可以称为休止期脱发。
　　休止期脱发是如何发生的？
　　休止期脱发的病因可根据病程分两类： 一是短期的休止期脱发，典型的是产后脱发，由于分娩后荷尔蒙突然变化，对毛囊造成了应激反应发生了休止期脱发现象；其他还包括接种疫苗、使用药物（抗抑郁药）、快速减肥、身体创伤如车祸、手术等应激反应也会导致脱发； 二是持久性休止期脱发：慢性应激和饮食缺陷可能是两种最常见的原因；慢性应激包括各种慢性疾病如红斑狼疮、糖尿病等，可逐渐对毛发生长施加负面影响，导致持续性脱发；饮食问题也可引起休止期脱发，如缺乏矿物质、维生素或氨基酸等。
　　休止期脱发的治疗
　　休止期脱发的治疗取决于诱因。对于短期脱发，能够明确诱发因素，最好是观察并等待毛囊自身的恢复。而针对持久性脱发，如果能够确定致病因素，最好是排除病因。如与压力相关可通过减轻压力缓解；如果饮食有缺陷，通过补充缺乏营养就能解决问题；缺乏甲状腺激素，补充甲状腺激素即可。最后，对那些不能明确原因的患者，可以选择的治疗方法较少，大多医生采用毛发生长促进剂米诺地尔；米诺地尔对一些脱发患者具有良好疗效，如果潜在的病因持续存在，必须坚持使用以防止再次脱发；排除病因后，米诺地尔可停止使用。在治疗休止期脱发的过程中，应配合医生积极寻找病因，并加以排除，由于大多数休止期脱发其病程具有自限性，通常3到6个月会停止脱发，不需要特别处理，消除触发因素之后3到6个月内毛发可以再生，这一点需要引起认识。
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