在忙碌的生活中，越来越多的人开始感受到秃顶的隐忧，它不仅影响外表，更可能悄悄侵蚀自信。秃顶的类型多样，从遗传性脱发到压力引发的休止期脱发，每一种都有其独特的原因。

　　造成秃顶的七个原因
　　一、营养不良：缺铁性贫血状态
　　二、内分泌失调：如甲状腺功能亢进及低下，副甲状腺功能低下，及脑下垂体功能低下。
　　三、药物：抗癌药物、抗凝血药物、避孕药物、过量之维生素A，会引起掉发。
　　四、重大事故：当遇到重大事故，会使许多头发同时由生长期提早进入休息期，而在二至三个月后出现重大掉发，但这种掉发通常都会自己痊愈。
　　五、严重的慢性疾病。
　　六、生理性掉发：婴儿出生后数周内或产妇在生产三个月时，头发突然快速脱落，但会自动恢复正常。
　　七、先天性：有些病例自出生就没有头发或头发很少，是因为先天性毛囊发育不良
　　七个习惯防止秃顶
　　多喝水
　　喝水是一种很好的保健方式。多喝水可以补充身体缺失的水分，保证头发需要的养分能够顺利到达毛囊。
　　多补铜
　　体内缺铜时，头发会变白，甚至出现脱发。要防止脱发，应多吃一些含铜的食物，如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。
　　多补碘
　　缺碘不但容易得大脖子病，还容易白发脱发，生活中应多吃一些许富含碘元素的食物，如胡萝卜和菠菜等。
　　多补蛋白质
　　蛋白质是头发最重要的构成物质，当体内蛋白质缺乏的时候，头发因为得不到养分很可能出现头发生长缓慢、松动、甚至脱落的情况。可通过多吃精瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。
　　多补维生素B
　　维生素也是头发健康生长必不可少的物质，尤其是维生素B2、B6对于头发生长有直接的促进作用。含维生素B较多的食物有豆类及制品、花生、动物肝、蛋黄、奶类及制品、香菇、鱼类、瘦肉等。
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