在忙碌的生活节奏中，不少人或许会因为种种原因偶尔延长洗头的间隔，但这看似不经意的小习惯却可能暗藏隐患。事实上，长期不洗头不仅会让我们的秀发变得油腻不堪，更重要的是，它还可能悄悄加速掉发的过程，对头皮健康构成威胁。

　　那么，为什么长时间不洗头会加速掉发？
　　“脏”
　　主要指的是头皮分泌的油脂、老化的角质细胞、头皮上繁殖过多的有害微生物以及外界的灰尘等，会造成头发油腻、头皮瘙痒、头皮屑滋生。
　　头皮的生长环境遭到破坏，会加速对毛囊的伤害，一旦长期不洗头，头皮瘙痒倍增，绝大部分人都会下意识抓挠头发，进一步加剧头皮恶化程度，所以头发掉的更快。
　　我们平日里常说的脱发，9成以上都是因为雄激素性脱发。对于这类人群来说，脱发的本质原因是雄性激素水平升高后引起毛囊微小化，伴随而来的明显症状就是头皮油脂分泌旺盛，导致头皮与头发的过度油腻。所以对于脱发人群而言，洗头不仅仅是洗头发，清洁头皮也非常重要。
　　对于头皮油腻的人群，需要的是深层清洁头皮，净化毛囊油脂，调节油脂分泌，平衡头皮环境，减少鳞屑，温和不刺激，有效改善脱发问题。
　　错误洗头方式
　　直接洗，不梳头
　　这一点送给各位长发妹纸们，洗头前先把头发梳顺，既有利于洗掉头发间的污垢，还能避免头发糟糟乱乱全部纠结在一起。
　　当然头发打结了也别用力扯，这样会伤害头发。可以选择一把宽齿缝的梳子，先梳头发末端，然后慢慢从头顶梳下来，直到梳顺。
　　习惯用力抓挠头皮
　　有些人洗头就跟搓澡一样，特别喜欢抓挠自己的头皮，不知道是真的痒到控制不住，还是真的喜欢“自虐”......大家真的要控制自己啊！
　　这样做很容易损伤头皮，如果挠破了还有可能引发感染，造成一些炎症比如毛囊炎，继而引起脱发问题。洗头时建议采用画圆圈的方式，用指腹轻轻按揉头皮，捋顺发丝。
　　水温太高
　　很多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发，认为这样洗头更舒服，也洗得更干净。
　　但实际上水温过高容易带走过多头皮油脂，不仅会损伤发质，还会令头皮出油、产生头皮屑的情况更严重。一般水温控制在40度左右，自己感觉温热就可以了。
　　护发素冲洗不干净
　　鉴于护发素比较油，清洗起来稍微费劲一点，所以有些人认为头发冲一下就行，残留些护发素没关系，还能滋润头发。其实，残留的护发素很容易黏着灰尘等杂物，附着在头发甚至头皮表面，堵塞毛孔。所以不管是洗发水还是护发素，都应该冲洗干净。
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