对于脱发人群而言，日常的洗护习惯显得尤为重要，正确的洗头方式不仅能维护头皮健康，还能缓解脱发症状，促进毛发生长。以下是针对脱发人群的一些洗头指南，旨在帮助您养护头皮，保护秀发。

　　1、洗头前，先洗澡，头皮冲水
　　许多小伙伴习惯先洗发，或者顶着一头泡泡洗澡，殊不知这是不正确的。正确的方法是，进入浴室，先全身冲水，头发保证湿透，再洗澡，最后洗头。洗头后也不要急着出来。什么都不要干，就是头部、浑身冲水，多冲个3、5分钟再出来。
　　这么做的好处是，让皮肤充分与水接触。人皮肤有亲水性，长时间接触水分，表皮细胞会有一定的膨胀吸水。所以长时间冲水有保湿，促进细胞液交换。增强表皮细胞代谢的作用。
　　2 、洗头时洗发水抹后脑勺从后向前洗
　　朋友们喜欢洗发水抹在头顶，或者头顶头发前部，洗的时候也喜欢把头发揉到头顶一团，前后左右揉洗。毕竟后面自己也看不到，就很少照顾。
　　不知道大家注意没有，脱发也是从头顶开始脱发，或从前面发际线位置脱发。后面自己看不到，很少在意的地方确从来没事。这多少能给我们一些启发。
　　正常人无所谓，而对于脱发群体就要小心了。尤其是天天洗头的人。所以我们从现在开始，洗头将洗发水涂到后脑勺揉开，洗头也是，把头低下，从后面往前洗。而头顶的部位尽量少折腾。以前怎么对待后面，以后就怎么对待前面。两三个月以后会有小惊喜出现。
　　3 、洗完头发不要急着擦干
　　很多朋友洗完澡喜欢从上到下彻底擦干。尤其是头部格外照顾，不但擦干，甚至有的还要吹风机吹干。这其实也是个误区。且不说头发湿湿的时候很好看。另外头皮并不是裸露在外，头皮习惯潮湿环境，比其他部位更加亲水。头皮本身也有湿度要求。所以头发不宜弄的太干。更不应该经常用吹风机吹。因为头皮本身怕风吹，吹风机速干也会造成头皮过度干燥、头皮烫伤、导致头皮屑增多的情况发生，还会刺激分泌头油汗液给头皮保湿。对于脱发人群，吹风机使用一定要少。
　　正确方法是，洗完澡将头发包起来就行，根本不用擦。将身体擦干穿上衣服。这个时候头发基本上也不滴水了。将包在头上的毛巾拿掉，让头发自然干就行了。
　　洗头主要目的是护发，而对于脱发的朋友，更是头皮保养不可缺少的环节。所以保养有道，保养有度。做对了对头发生长加分，如果做错了，每次保养反而成了伤害就得不偿失了。我们还可以在洗头后给头皮喷涂毛基质营养液，给头皮保湿，额外补充营养，改善微循环，促进细胞代谢生长。实验证明对脱发严重，或者长时间不长头发帮助很大。
　　养发在于细节，每次洗头前想想这三点正确的洗发习惯，有效减少洗护伤害甚至对头发生长有利。否则头发越洗越少，头皮越洗越糟，就后悔莫及了。
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